Staying Sharp For Dummies

Staying Sharp For Dummies

Insight and actionable information on keeping your brain sharp as you age Your brain controls who you are how you think, feel, and act. As you age, it's not uncommon to want to remain as sharp and "with it" as you were in your younger years. Whether you want to hone your memory, manage stress and anxiety, or si......
fra 261,63
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Insight and actionable information on keeping your brain sharp as you age Your brain controls who you are how you think, feel, and act. As you age, it's not uncommon to want to remain as sharp and "with it" as you were in your younger years. Whether you want to hone your memory, manage stress and anxiety, or simply eat brain-healthy food, Staying Sharp For Dummies shows you how to keep your mind sharp, agile, and creative well into your golden years.Research shows anyone can improve brain performance and it's never too late to make changes to achieve your optimal brain health. While brain exercises certainly help, it's also vital to promote healthier living as a holistic way to support brain health. Staying Sharp For Dummies explains how keeping physically fit, eating right, managing stress, and even connecting with others helps give your brain the boost it needs to stay sharp well into your golden years.* Build a better brain through nutrition, lifestyle changes, and brain workouts * Cope with a specific brain disorder, such as stroke, Dementia, Alzheimer's, and Parkinson's * Stay sharp and improve memory and concentration * Access an online bonus chapter from Alzheimer's For Dummies and Dementia For Dummies If you or a loved one are looking for authoritative, accessible guidance on staying sharp, this essential guide endorsed by the American Geriatric Society and the American Geriatric Society Health in Aging Foundation covers the gamut of lifestyle and activity changes that can maximize brain function and health.

Produktinformasjon

Hold hjernen skarp med Staying Sharp For Dummies

Er du på jakt etter en praktisk guide for å opprettholde hjernens skarphet og helse etter hvert som årene går? Staying Sharp For Dummies er boken som gir deg innsikt og tiltak for å holde hjernen din i toppform. Den dynamiske tilnærmingen hjelper deg med å forstå hvordan ernæring, livsstil og mental trening er avgjørende for å ta vare på hjernen din.

Hva kan du forvente fra Staying Sharp For Dummies?

  • Bygg en bedre hjerne: Oppdag hvordan du kan forbedre hjerneprestasjonen gjennom sunn mat og livsstilsendringer.
  • Håndter hjernesykdommer: Få spesifikke råd om hvordan du kan takle tilstander som Alzheimer, Demen, og Parkinson.
  • Forbedre hukommelse og konsentrasjon: Gjennom enkle teknikker kan du styrke ditt mentale fokus.
  • Online bonuskapittel: Eksklusiv tilgang til kapitler fra Alzheimer's For Dummies og Dementia For Dummies.

Hvorfor velge Staying Sharp For Dummies?

Det er aldri for sent å gjøre endringer som maksimaliserer hjernefunksjonen og -helsen din. Denne boken, som er godkjent av American Geriatric Society og Aging Foundation, tilbyr lettfattelig og autoritativ veiledning. Den dekker en rekke livsstilsfaktorer og aktiviteter som kan styrke din mentale kapasitet gjennom hele livet. Ta kontroll over din mentale skarphet i dag!

Kom i gang med din reise mot en sharper hjerne!

Ikke la alderen hindre deg. Med Staying Sharp For Dummies vil du lære å tilpasse livsstilen din slik at du oppnår maksimal hjernehelse. Bli med på reisen mot en lysere og mer levende hverdag!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for Staying Sharp For Dummies blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,2
Gjennomsnittspris:
260,-
Høyeste pris:
261,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig