Clean Mind, Clean Body Av Tara Stiles

Clean Mind, Clean Body Av Tara Stiles

"An easy reset for feeling and living better."     DEEPAK CHOPRA"Tara makes purposeful self-care easy and enjoyable!"......
fra 244,13
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
"An easy reset for feeling and living better."     — DEEPAK CHOPRA"Tara makes purposeful self-care easy and enjoyable!"    — DAPHNE OZA life-changing detox for body and mind that will transform your daily routine and your habits, from wellness expert and Strala Yoga founder Tara Stiles.Most of us are constantly plugged in and stressed out—tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is the ultimate reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits. In Clean Mind, Clean Body, Tara leads readers on a 4-week detox for body, mind, and spirit that can be done easily at home, and that covers:WEEK 1 - MENTAL CLEANSE – Eliminate toxic relationships, create a home sanctuary, and unplug from devices.WEEK 2 – SPIRITUAL CLEANSE – Establish a meditation practice, slow down, and live with intention.WEEK 3 – CHANGE THE WAY YOU EAT – Embrace an East Meets West diet, eat clean, and love your body.WEEK 4 – CHANGE THE WAY YOU MOVE – Redefine exercise, get outside, and embrace the power of rest. Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment.

Produktinformasjon

Introduksjon til Clean Mind, Clean Body Av Tara Stiles

Er du klar for en fornyelse? Clean Mind, Clean Body er ikke bare en bok — det er et helhetlig program laget for å gi deg et friskere, renere sinn og kropp. Tara Stiles, en anerkjent wellness-ekspert og grunnlegger av Strala Yoga, guider deg gjennom en 4-ukers detox som er både enkel og inspirerende.

Hva Kan Du Forvente?

Fra travle hverdagstanker til hektiske arbeidsdager, vi er ofte "plugget inn" og stresset ut. Clean Mind, Clean Body hjelper deg med å koble av og gjenopprette balansen. Boken er delt opp i fire ukers temaer:

  • Uke 1 - Mental Rensing: Bli kvitt toksiske relasjoner, skap et hellig rom hjemme, og lær å koble fra elektronikk.
  • Uke 2 - Spirituell Rensing: Etabler en meditasjonspraksis, senk tempoet, og lev mer med intensjon.
  • Uke 3 - Endre Måten Du Spiser På: Omfavn et kosthold som kombinerer østlige og vestlige prinsipper. Spis rent og lær å elske kroppen din.
  • Uke 4 - Endre Måten Du Beveger Deg På: Definer trening på nytt, tilbring tid ute, og oppdag kraften i hvile.

Hvorfor Velge Clean Mind, Clean Body?

Boken er et uvurderlig redskap for alle som ønsker å transformere daglige vaner og forbedre sitt velvære. Clean Mind, Clean Body er både en praktisk guide og en dyptgående ressurs, fylt med gamle helbredelsespraksiser tilpasset moderne livsstil.

Dette programmet gir deg ikke bare verktøyene for å detoxe kroppen og sinnet, men også en sjanse til å skape varige endringer i livet ditt. Med konkrete metoder og lettfattelige øvelser, blir selvpleie både morsomt og enkelt!

En Vellykket Transformasjon Venter

Når du åpner Clean Mind, Clean Body Av Tara Stiles, åpner du også døren til et nytt og bedre liv. Er du klar for å ta det første steget mot en mer balansert tilværelse? Enkelt sagt: din mentale og fysiske helse henger sammen, og Tara har skapt oppskriften for suksess!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnStiles, Tara Clean Mind, Clean Body
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Clean Mind, Clean Body Av Tara Stiles blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste religion, historie og filosofi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
223,2
Gjennomsnittspris:
243,-
Høyeste pris:
244,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig