Stress, Cognition And Health Av Tony (Ulster University Uk) Cassidy

Oppdag Stress, Cognition And Health av Tony Cassidy

Er du nysgjerrig på sammenhengen mellom stress, kognisjon og helse? Da er boken Stress, Cognition And Health av Tony Cassidy fra Ulster University noe for deg! Denne nyeste utgaven av en bestselgende lærebok gir en omfattende oversikt over banebrytende forskning, og flytter perspektivet fra en tradisjonell mangelsmodell til en modell for ressursvekst. Boken gir deg innsikt i hvordan ytre omstendigheter, som teknologisk utvikling, påvirker individers liv og mentale helse.

Kjerneinnholdet i Stress, Cognition And Health

• Dynamisk tilnærming: Boken setter stress innenfor en dynamisk, flerivået systemisk og utviklingsmessig ramme.
• Biologiske og psykologiske prosesser: Utforsk hvordan kroppen reagerer på eksterne pressfaktorer og hvordan dette kan påvirke helsen din.
• Personlighet og mestring: Forstå rollen av personlighet og kognitive strategier i vurdering og håndtering av stress.
• Positive psykologiske aspekter: Hvordan resiliens, psykologisk kapital og selvmedfølelse kan motvirke de negative konsekvensene av stress.

Hvorfor lese Stress, Cognition And Health?

Enten du er student, fagperson eller bare en ivrig leser, er denne boken en uvurderlig ressurs for å forstå og håndtere stress bedre. Den er skrevet med en engasjerende stil, noe som gjør den tilgjengelig både for faget og den vanlige leseren.

Praktisk anvendelse for samfunn og individer

Med forslag til forebygging og intervensjon, skisserer Cassidy hvordan man kan redusere stress i familier, skoler, arbeidsplasser og samfunn. Dette gjør boken relevant for alle som ønsker å forstå stressets rolle i hverdagen, og ikke bare hvordan det oppstår, men også hvordan vi kan i møte det.

Ikke la stress kontrollere livet ditt – få en dypere forståelse av dets påvirkning på deg med Stress, Cognition And Health av Tony Cassidy.