Stress, Well-Being, and Performance in Sport

Oppdag 'Stress, Well-Being, and Performance in Sport'

Stress, Well-Being, and Performance in Sport gir en omfattende og moderne oversikt over hvordan stress påvirker både prestasjoner og velvære innen idrett. Denne boken er en essensiell ressurs for både utøvere, trenere og støttepersonell som ønsker å optimalisere ytelse samtidig som de ivaretar psykologisk helse.

Nøkkeltemaer i 'Stress, Well-Being, and Performance in Sport'

• Håndtering av stress i idrett: Lær hvordan du vurderer og mestrer stress for å forbedre prestasjonen.
• Respons på stress: Få innblikk i hvordan stress påvirker utøvere, både fysisk og psykisk.
• MODERATORER: Undersøk hva som kan moderere stressprosessen og hvordan det påvirker ytelsen.
• Stressmestring: Oppdag strategier for å trives i idretten og skape et positivt miljø.

Hvorfor velge denne boken?

Med bidrag fra eksperter fra hele verden, kombinerer Stress, Well-Being, and Performance in Sport teori og praksis for å gi deg det mest aktuelle forskningsmaterialet om emnet. Boken dekker alt fra teoretiske rammeverk til praktiske implikasjoner, noe som gjør den til en uunnværlig ressurs for alle som er involvert i idrettens verden.

Tilgjengelighet og format

Dette produktet er tilgjengelig i flere formater, inkludert paperback og e-bok, og passer for lesere i alle aldre som ønsker å forbedre sin forståelse av stress og velvære i sportsmiljøer.

Med Stress, Well-Being, and Performance in Sport får du en unik tilgang til kunnskap som kan gjøre en betydelig forskjell i din idrettskarriere – så hvorfor vente? Ta steget mot bedre prestasjon og mental helse i dag!