Tarmens medisin (Pocket) Pent brukt bok

Tarmens medisin ble en av de mest solgte sakprosabøkene i Norge våren 2018 og er nå tilgjengelig i paperback. Boken fungerer både som et oppslagsverk og en 6-trinnsmetode for å oppnå sunnere tarm, bedre kropp og klarere hode. Berit Nordstrand guider deg gjennom nye kostholdsvaner og forbedret tarmfunksjon. Du vil merke hvordan kostholdet gir deg mer energi, bedre næringsopptak, reduserer kaloriinntak, demper betennelser, styrker immunforsvaret, forbedrer humøret og gir bedre søvn. Boken inneholder oppskrifter på smakfulle retter som også er bra for tarmfloraen. Den første delen presenterer en generell metode for å styrke tarmfloraen, mens den andre delen gir spesifikke råd for tilstander som irritabel tarm, autoimmune sykdommer, betennelser, ADHD, autisme, depresjon og demens. Tarmens medisin tilbyr en metode for å oppnå bedre helse, samtidig som de nye matvanene tar hensyn til miljøet og styrker hjernen. Berit Nordstrand er lege med spesialisering i klinisk farmakologi, rus- og avhengighetsmedisin, samt kognitiv terapi. Hun har skrevet flere bøker om kosthold og helse. Du kan følge henne på bloggen www.beritnordstrand.no og i sosiale medier. Her er Berit Nordstrands 6 trinn til bedre tarmhelse.