The BFRB Recovery Workbook av Dr. Marla Deibler, Dr Dr. Renae Reinardy

Få kontroll over BFRB med The BFRB Recovery Workbook

The BFRB Recovery Workbook av Dr. Marla Deibler, Dr. Renae Reinardy er din følgesvenn på veien mot å overvinne kroppsfokuserte repetitive atferder (BFRB). Hvis du har kjent på frustrasjonen ved å forsøke å endre disse atferdene tidligere, er du ikke alene. Dette arbeidsheftet er designet spesielt for å hjelpe deg med å ta det første steget mot en bedre hverdag, ved å gi deg verktøyene du trenger.

Evidensbaserte verktøy for endring

Hva om du kunne se på BFRB på en helt ny måte? Med The BFRB Recovery Workbook kan du det! Dette arbeidsheftet tilbyr:

• Evidensbaserte verktøy: Basert på den nyeste atferdsvitenskapen.
• Individuelt tilpassede intervensjoner: For å hjelpe deg med å redusere uønsket atferd.
• Integrert atferdsterapi (IBT): Kombinerer CBT, ACT, DBT og habit reversal training.

Tilpasset alle BFRB

Enten du sliter med , er dette arbeidsheftet skreddersydd for deg. Den medfølende veiledningen fra forfatterne gir deg trygghet til å jobbe med deg selv i ditt eget tempo. I tillegg kan du gå tilbake til arbeidsheftet så mange ganger du vil, noe som gjør det til en verdifull ressurs i lang tid framover.

En livsforandrende opplevelse

The BFRB Recovery Workbook handler ikke bare om å stoppe en atferd; det handler om å transformere ditt liv og selvbilde. Er du klar for å ta steget mot et bedre liv? Ta kontroll over din BFRB-reise i dag!