The Everyday Athlete Cookbook Av America'S Test Kitchen

Oppdag The Everyday Athlete Cookbook fra America'S Test Kitchen

Er du en av de daglige idrettsutøverne som elsker mat like mye som trening? Da vil The Everyday Athlete Cookbook være din beste venn på kjøkkenet! Denne kokeboken gir deg deilige og næringsrike oppskrifter designet for å støtte dine treningsmål, enten du er en helgekriger på tennisbanen, løper jorden rundt, eller jobber med vektene etter jobb.

Utviklet med nøye vurdering

Med ekspertisen til klinisk diettist og ernæringsfysiolog Alicia Romano har America’s Test Kitchen utviklet oppskrifter som gir deg energi og utholdenhet. Hver oppskrift er fylt med vitenskapelig baserte mengder av karbohydrater, proteiner og sunne fettstoffer, uten at du må gå på kompromiss med smaken!

Hva inneholder kokeboken?

• Pre-workout måltider: Fyll opp med Pumpkin Spice Waffles med Yogurt og Blåbær for å gi deg energien du trenger før treningsøkten.
• Post-workout måltider: Gjenopprett musklene med Lammekjøttboller med Sitrus Villris og Artisjokker etter en lang dag med aktivitet.
• Oppkvikkende snacks: Prøv vår hjemmelagde Powerade for å gi deg ekstra energi under trening uten å overdrive sukkerinntaket.

Tilpasset dine behov

En stor fordel med The Everyday Athlete Cookbook er at den ikke bare er en samling av oppskrifter; det er en helhetlig guide til sunn kosthold. Vi har inkludert informasjon om hvordan du kan forberede og oppbevare maten slik at du alltid er klar for trening. Det finnes også menyer tilpasset ulike kostholdsbehov, som plantebasert eller melkefri.

Smakfull og raskt å lage

Ingen flerfasede og kompliserte oppskrifter her! Du vil finne velsmakende og raske retter som One-Pan Kaffe-Rubbet Biff med Søtpoteter og Epler eller morsomme snacks som Bringebær Fruktkinn og Brun Risballer med Spinat og Edamame. Hver oppskrift er designet for å glede din gane og passe inn i en travel livsstil.

Ikke la dårlige matvaner holde deg tilbake i treningen. Med The Everyday Athlete Cookbook kan du nå spise godt og føle deg fantastisk. La America’s Test Kitchen være din guide til en sunn livsstil uten restriksjoner!