The Foot Book

Oppdag 'The Foot Book' – Din ultimate guide for føttene

Er du lei av vonde eller plagsomme føtter? Med The Foot Book har du i hånden en grundig og lettfattelig veiledning til alt du trenger å vite om fothelse. Denne helt reviderte utgaven gir deg praktiske tips skrevet av etablerte podiatri-eksperter, som deler sine mange års erfaring med leserne.

Hva finner du i 'The Foot Book'?

• Detaljert kunnskap: Boken dekker fotens anatomi og biomekaniske funksjoner, slik at du forstår hva som foregår under føttene dine.
• Vanlige og sjeldne fotproblemer: Lær mer om skader, syndromer og tilstander som plager mange – fra hælsmerter til flate føtter.
• Sunn fothelse i alle aldre: Dette omfatter utfordringer hos barn, idrettsutøvere og personer med diabetes.
• Fottøy som passer: Få gode råd om hvordan du velger de beste skoene for dine behov.
• Praktiske løsninger: Inkluderer reseptormer og øvelser for rehabilitering og forebygging av skader.

Illustrert veiledning med nesten 100 bilder

'The Foot Book' guider deg gjennom viktige øvelser for stretching, fleksibilitet og styrking, alt støttet av lettfattelige bilder. Hver side er en invitasjon til å ta vare på deg selv og dine føtter. Med boken i hånden, kan du enkelt forvandle hvordan du behandler føttene dine og forbedre din generelle helse.

Ta første steg mot bedre fothelse med 'The Foot Book'

Ikke la fotproblemer hindre deg i hverdagen. Skaff deg The Foot Book i dag og oppdag den beste tilnærmingen til fotpleie. Med denne boken blir gode føtter en del av din livsstil!