The Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them av Daniel Fryer

The Four Thoughts That F*ck You Up ... And How To Fix Them Av Daniel Fryer

Whatever life throws at you, learn to deal with it in a healthier and more rational way. When it comes to destructive emotions and unhelpful behaviours, you are your own worst enemy. Rather than people or situations driving you to depression, distraction or...... Les mer...
fra 200.38,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Tilbud (2)
Produktinfo
Spesifikasjon
Pris og prishistorikk

Produktinformasjon

Oppdag kraften i mer rasjonelt tenkning med The Four Thoughts That F*ck You Up ... Og Hvordan Fikse Dem Av Daniel Fryer

Har du noen gang følt at tankene dine holder deg tilbake? At negative følelser eller destruktive mønstre styrer livet ditt? I boken The Four Thoughts That F*ck You Up gir Daniel Fryer deg de nødvendige verktøyene for å ta kontroll over tankene dine og leve et mer tilfredsstillende liv.

Fire slitsomme tanker og hvordan erstatte dem

  • Dogmatic Demands: Lær hvordan rigide krav kan skape stress og frustrasjon.
  • Dramas: Slipp de unødvendige følelsesmessige dramaene som tærer på energien din.
  • I Can’t Copes: Overvinn de begrensende tankene som sier "jeg klarer ikke dette".
  • Pejorative Put-Downs: Erstatt selvkritikk med betingelsesløs aksept av deg selv.

Med denne banebrytende tilnærmingen vil du oppdage hvordan du kan erstatte disse skadelige tankene med mer fleksible og positive tro:

  • Flexible Preferences
  • Perspectives
  • I Can Copes
  • Unconditional Acceptance

Endre livet ditt på bare seks uker!

Bli med på en reise der du kan forbedre din mentale helse og øke ditt velvære. Fryer, en erfaren REBT-terapeut, viser deg hvordan du i løpet av bare seks uker kan transformere ditt indre liv. Ved å bruke enkle strategier kan du lære å håndtere stress, angst, depresjon og selv-tvile.

Hvorfor velge The Four Thoughts That F*ck You Up?

Det handler ikke bare om å fikse problemer; det handler om å forstå hvordan tankene dine påvirker hvordan du navigerer i hverdagen:

  • Målrettet terapi: Bygger på prinsipper fra anerkjent kognitiv atferdsterapi (CBT).
  • Praktiske verktøy: Enkle øvelser og strategier for hverdagssituasjoner.
  • For alle: Enten du ønsker å forbedre forholdet til deg selv eller andre, gir denne boken verdifulle perspektiver.

Ikke la tanker som holder deg tilbake styre hverdagen din lenger. Gjør deg klar for en forvandling med The Four Thoughts That F*ck You Up ... Og Hvordan Fikse Dem Av Daniel Fryer. Er du klar for å ta steget mot et mer tilfredsstillende liv?

Topplisten: Other Brand familie og helse
Her får du en oversikt over alle våre bestselgere. Dette er produktene som er mest populære blant våre kunder!

Se mer

Spesifikasjon

Produkt
Produktnavn The Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them av Daniel Fryer
Merke Other Brand

Populære produkter

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200.38,- den billigste prisen for The Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them av Daniel Fryer blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.