The Marathon And Half Marathon Av Graeme Hilditch

Oppdag The Marathon And Half Marathon Av Graeme Hilditch

Er du klar til å ta løpeferdighetene dine til neste nivå? The Marathon And Half Marathon Av Graeme Hilditch gir deg alt du trenger for å forberede deg på å delta i både maraton og halvmaraton. Med stadig økende interesse for disse begivenhetene, er det flere som stiller opp for å utfordre seg selv, oppnå nye mål, eller kanskje til og med samle inn penger til gode formål.

Hva du finner i boken

Dette er ikke bare en hvilken som helst løpeguide – dette er en omfattende treningsressurs skrevet av en erfaren personlig trener som har hjulpet utallige løpere med å nå sine mål. Her er noen av de mest fremhevede funksjonene:

• Oppdatert treningsteknikk: Mer enn bare tradisjonell trening; inkluderer nye øvelser som pre-hab og kjerne-stabilitet for å forebygge skader.
• Strekketeknikker: Få innblikk i den nyeste forskningen om når, hvordan og hvorfor du bør strekke før og etter trening.
• Tidsstyring: Lær hvordan du kan utnytte tiden din best mulig når du planlegger treningsøktene dine.
• Tilpassede treningsprogrammer: Enten du er nybegynner eller erfaren, vil du finne spesifikke treningsprogrammer skreddersydd for ditt nivå.

Hvem er denne boken for?

Enten du er en nybegynner som ønsker å ta steget opp til å løpe maraton, eller en avansert løper som ønsker å forbedre prestasjonen din, vil The Marathon And Half Marathon Av Graeme Hilditch være din bestevenn. Målet er enkelt: å hjelpe deg med å bli den beste løperen du kan være!

Få din kopi i dag!

Aldri har det vært enklere å forberede seg til maraton og halvmaraton. Med denne boken i hånden, er du allerede ett skritt nærmere å krysse mållinjen. Grip sjansen, invester i din løpeopplevelse, og bli med i fellesskapet av løpere som utfordrer seg selv!