The Mind Manual Av Dr Alex George

The Mind Manual Av Dr Alex George

The ultimate handbook for everyday health WHAT CAN YOU CHANGE TODAY, AND NOT PUT OFF UNTIL TOMORROW? Dr Alex is on a mission to empower us to make our own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make those small changes today that e......
fra 261,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<B>The ultimate handbook for everyday health</B><BR/><BR/> WHAT CAN YOU CHANGE TODAY, AND NOT PUT OFF UNTIL TOMORROW?<BR/><BR/> Dr Alex is on a mission to empower us to make our own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make those small changes today that energise and future-proof for life.<BR/><BR/>"Health and happiness come from the cumulative effects of many small and positive daily changes to our lifestyle. It's about building sustainable and healthy habits - taking small and purposeful steps to a healthy future. By the end of the book I hope my readers have developed their own 'bespoke health toolkit' to be used across every aspect of their lives, and to make long-lasting and meaningful change."<BR/><BR/> What you do consistently has a direct impact on your day-to-day health, your immune system, your mental health, your metabolism, your bone density, your heart health, your blood pressure, your energy levels and how y
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
The ultimate handbook for everyday health WHAT CAN YOU CHANGE TODAY, AND NOT PUT OFF UNTIL TOMORROW? Dr Alex is on a mission to empower us to make our own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make those small changes today that energise and future-proof for life. "Health and happiness come from the cumulative effects of many small and positive daily changes to our lifestyle. It's about building sustainable and healthy habits - taking small and purposeful steps to a healthy future. By the end of the book I hope my readers have developed their own 'bespoke health toolkit' to be used across every aspect of their lives, and to make long-lasting and meaningful change." What you do consistently has a direct impact on your day-to-day health, your immune system, your mental health, your metabolism, your bone density, your heart health, your blood pressure, your energy levels and how you fight disease generally. Your lifestyle is often your body's biggest support system and the more robust you can make that, the more you can rely on it to get you through. Think of it like your life insurance policy. With detailed sections dedicated to informing us on how our mental health can impact our physical health, and what we can change in our day-to-day lifestyle choices to combat this, The Mind Manual is a must have toolkit for anyone looking to take their first steps towards a brighter, healthier and happier future.

Produktinformasjon

Ta kontroll over helsen din med The Mind Manual Av Dr Alex George

Ønsker du å ta små, men betydningsfulle steg mot en sunnere livsstil? The Mind Manual Av Dr Alex George er den ultimate håndboken for hverdagshelse, designet for å styrke deg til å gjøre proaktive valg for ditt velbefinnende. Med en klar og motiverende tilnærming oppfordrer Dr. Alex oss til å implementere små endringer i hverdagen, som kan føre til store, positive resultater.

Bygg din egen helsekasse

Dr. Alex deler sin filosofi om at helse og lykke kommer fra de kumulative effektene av mange små, positive daglige vaner. I The Mind Manual vil du oppdage:

  • Hvordan hverdagsvalg påvirker mental helse og fysisk helse
  • Strategier for å utvikle sunnere vaner som kan vitalisere livet ditt
  • Betydningen av robuste livsstilsalternativer for å forbedre din immunforsvar og energinivå

Et verktøy for varig forandring

På slutten av boken vil du ha utviklet din egen personlige helsekasse - et arsenal av verktøy og strategier til å bruke i alle aspekter av livet ditt. Uansett hvor du er på din helsereise, gir The Mind Manual Av Dr Alex George deg innsikt og inspirasjon til å ta de første stegene mot en lysere, sunnere fremtid.

Hvilke endringer kan du gjøre i dag?

Spør deg selv: Hva kan jeg endre i dag for å føle meg bedre i morgen? Med The Mind Manual i hånden vil du føle deg rustet til å ta kontroll over din egen helse og velvære. Gjør de små grepene i dag som vil gi deg en bedre fremtid!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for The Mind Manual Av Dr Alex George blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,2
Gjennomsnittspris:
260,-
Høyeste pris:
261,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig