The Overweight Mind And Body Av Kathy Leach

Forstå det psykiske aspektet med The Overweight Mind And Body Av Kathy Leach

The Overweight Mind And Body er en inspirerende selvhjelpsguide som tar for seg de psykiske utfordringene som ofte fører til overspising og vektøkning. Er du klar til å oppdage dine indre drivkrefter?

Avdekk de psykiske drivkreftene

Boken gir leserne en dypere forståelse av de psykologiske faktorene bak uønsket vekt, og viser hvordan man kan tilfredsstille disse behovene på måter som ikke involverer mat. Med et brukervennlig rammeverk basert på Transaksjonsanalyse, hjelper forfatteren deg med å utvikle selvbevissthet knyttet til vekt og kroppsbilde.

Praktiske øvelser for personlig vekst

• Interaktive øvelser: Oppdag din egen historie og lær å håndtere følelsesmessige utfordringer.
• Case-studier: Lær av andres erfaringer og se at du ikke er alene i kampen mot vektproblemer.
• Skånsom veiledning: Forfatteren ser på lesernes behov og oppfordrer dem til å utforske på egen nivå.

En verdifull ressurs for både individer og profesjonelle

The Overweight Mind And Body Av Kathy Leach er ikke bare en nyttig bok for de som ønsker å endre livsstil, men også en uvurderlig ressurs for fagfolk innen helsesektoren. Boken gir innsikt som kan brukes i ulike behandlinger og hjelpeordninger.

Ta steget mot en mer bevisst og sunnere tilnærming til livsstil med denne boken og oppdag hvordan du kan ta kontroll over både kropp og sinn!