The Supermum Myth Av Anya Hayes, Dr Rachel Andrew

Oppdag The Supermum Myth av Anya Hayes og Dr. Rachel Andrew

Er du lei av å føle deg som en dårlig mor? The Supermum Myth er skrevet for deg! Denne banebrytende boken gir deg verktøyene du trenger for å frigjøre deg fra presset om å være den perfekte «supermoren» og heller omfavne det å være god nok.

Hva kan du forvente av The Supermum Myth?

• Forståelse av 'Supermum'-konseptet: Boken utforsker myten om den feilfrie moren og de urealistiske forventningene som følger med. Den hjelper deg med å sette denne myten i perspektiv.
• Behandling av negative følelser: Du lærer å håndtere angst, selvtvil og skyldfølelse, og oppdager metoder for å skifte tankegang til noe mer positivt.
• Praktiske teknikker: Gjennom hjelp av kjente metoder som Kognitiv Atferdsterapi (CBT), mindfulness og narrativ terapi, vil du kunne endre din mentale innstilling.
• Styrk din selvtillit: Boken peker på dine styrker og oppfordrer deg til å stoppe sammenligningene med andre. Den gir deg selvtilliten til å stole på dine egne beslutninger som forelder.

Hvordan The Supermum Myth kan forandre livet ditt

Er du klar for en endring? Denne boken gir deg ikke bare teori, men også enkle øvelser og praktiske strategier som du kan bruke i hverdagen. Hayes og Andrew veileder deg mot en sunnere, mer realistisk tilnærming til foreldreskap. I stedet for å gruble over det du ikke får til, vil du lære å fokusere på hva som virkelig betyr noe for deg og dine barn.

En investering i ditt velvære

Enten du er nybakt mor eller har flere barn, er The Supermum Myth et must-have i bokhyllen. Denne boken gir deg ikke bare innsikt og trygghet, men også muligheten til å nyte foreldreskapet uten presset om å være perfekt. Gi deg selv tillatelse til å feile, vokse og trives i denne fantastiske, men utfordrende rollen!