The Twentysomething Treatment

The Twentysomething Treatment

In Skills Over Pills, clinical psychology Dr Meg Jay sounds the alarm about a problem which has reached epidemic proportions: the over-prescription of antidepressants and anti-anxiety drugs to young people who are in many cases going through normal developmental challenges....
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
In Skills Over Pills, clinical psychology Dr Meg Jay sounds the alarm about a problem which has reached epidemic proportions: the over-prescription of antidepressants and anti-anxiety drugs to young people who are in many cases going through normal developmental challenges.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
In Skills Over Pills, clinical psychology Dr Meg Jay sounds the alarm about a problem which has reached epidemic proportions: the over-prescription of antidepressants and anti-anxiety drugs to young people who are in many cases going through normal developmental challenges.Psychologist, Dr Meg Jay makes the point that our twenties are the most challenging time of life and why over-medicating isn’t the answer to the mental health problems facing young people.She goes onto advise how young people can develop the skills needed to navigate work, love, friendship, mental health, and more during that decade and beyond.Jay is not opposed to the use of drugs, when necessary, nor is she minimising the mental health crisis that many people are experiencing today. Instead, Jay wants to build a program of compassionate skill-building in which accessible insights and techniques are developed to reduce anxiety and manage the challenges that life throws our way.In Skills Over Pills, Jay teaches readers how to acquire essential skills such as:- How to be social when social media functions as an evolutionary trap.- How to befriend someone and why this is more crucial for survival than ever.- How to love someone even though they may break your heart.- How to make sex more fulfilling than you thought was possible.- How to move, literally, toward happiness and health.- How to face, rather than avoid, bad feelings so they won’t haunt you.- How to cook your way into confidence and connection.- How to change a bad habit.- How to decide when so much is undecided.- And how to find purpose at work and in love.Throughout the book Jay offers relatable case studies and conversations she’s had with her students and clients who are learning to embrace uncertainty and live full lives.Skills Over Pills is a practical, hopeful message, which presents a far more promising future for our young people than a life on medication.

Produktinformasjon

Bli kjent med The Twentysomething Treatment

Er du i tyveårene og kjenner på presset fra studie-, jobb- og kjærlighetsliv? The Twentysomething Treatment tilbyr en praktisk tilnærming til å navigere i livets utfordringer uten behov for reseptbelagte medisiner. Dr. Meg Jay, en anerkjent klinisk psykolog, gir deg verktøyene du trenger for å bygge selvtillit og mestring.

Hvorfor velge The Twentysomething Treatment?

Det er ikke lett å være ung i dag. Med overmedisinering av antidepressiva blant unge, er det viktig å utvikle ferdigheter for å håndtere livets utfordringer. Dr. Jay viser hvordan vi kan:

  • Kommunisere effektivt, selv når sosiale medier gir falske inntrykk.
  • Bli bedre venner og bygge nettverk for støtte.
  • Skape meningsfulle relasjoner, til tross for frykt for hjertesorg.
  • Utforske en dypere dimensjon av intimitet.
  • Finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå bedre helse.
  • Møte dårlige følelser med mot og ikke unngå dem.
  • Mat som selvtillit: Hvordan lage gode måltider for mentale påfyll.
  • Bryte dårlige vaner og finne en klar retning.
  • Avdekke meningen med livet, både i jobb og kjærlighet.

Innhold som inspirerer

Gjennom The Twentysomething Treatment presenteres relaterbare casestudier og historier fra Dr. Jays praksis, noe som gjør budskapet lettfattelig og inspirerende. Dette er ikke bare en bok—det er en metode for å skape et mer meningsfylt og balansert liv i tyveårene.

Absolutt en investering i fremtiden

For unge mennesker som ønsker et stressfritt liv uten medisinering, er The Twentysomething Treatment et must-read. Med kreative løsninger og innsikter er dette en guide til å håndtere de utfordringene som tyveårene bringer, med håp og optimisme.

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThe Twentysomething Treatment
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for The Twentysomething Treatment blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,2
Gjennomsnittspris:
216,-
Høyeste pris:
217,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig