The Viking Method Your Nordic Fitness and Diet Plan for Warrior Strength in Mind and Body

The Viking Method Your Nordic Fitness and Diet Plan for Warrior Strength in Mind and Body

The Viking Method uses Svava's strong mental practices inspired by her Icelandic upbringing to help the reader build the lean, powerful and toned physique they desire. It'll render the reader more resilient, bolder and full of belief in themselves.Unlike other fitness and diet books, The Viking......
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
The Viking Method uses Svava's strong mental practices inspired by her Icelandic upbringing to help the reader build the lean, powerful and toned physique they desire. It'll render the reader more resilient, bolder and full of belief in themselves.<br/><br/>Unlike other fitness and diet books, The Viking Method isn't about the external superficiality of a beach body. It's about three core pillars: thinking like a Viking, training like a Viking and eating like a Viking. Svava introduces these pillars early on in the book - along with mantras for each pillar which are connected to empowerment, mental strength and internal validation over counting calories.<br/><br/>The book features information on eating and exercising for your hormones, detailed workout routines based around body-weight exercises illustrated with photographs, and a selection of delicious Scandi-inspired recipes such as Thor-red Salmon and Icelandic Lamb Stew.<br/><br/><br/><br/>
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
**The fitness and diet plan followed by NICOLE SCHERZINGER and AMANDA HOLDEN**"I love Svava's technique. In all my years of training, the Viking Method is unlike anything I have ever done" - Nicole Scherzinger"The Viking Method is an incredible fitness plan - for me the most important thing was not just getting stronger physically but mentally." - Amanda HoldenThe Viking Method uses Svava's strong mental practices inspired by her Icelandic upbringing to help the reader build the lean, powerful and toned physique they desire. It'll render the reader more resilient, bolder and full of belief in themselves.Unlike other fitness and diet books, The Viking Method isn't about the external superficiality of a beach body. It's about three core pillars: thinking like a Viking, training like a Viking and eating like a Viking. Svava introduces these pillars early on in the book - along with mantras for each pillar which are connected to empowerment, mental strength and internal validation over counting calories.The book features information on eating and exercising for your hormones, detailed workout routines based around body-weight exercises illustrated with photographs, and a selection of delicious Scandi-inspired recipes such as Thor-red Salmon and Icelandic Lamb Stew.

Produktinformasjon

Oppdag The Viking Method for en sterkere deg!

Er du klar for å ta kontroll over både kropp og sinn? The Viking Method – Your Nordic Fitness and Diet Plan for Warrior Strength in Mind and Body er ikke bare en treningsplan; det er en livsstil. Inspirert av de gamle vikingenes styrke, gir denne metoden deg verktøyene du trenger for å oppnå en slank, sterk og tonet kropp. Bli den krigeren du alltid har ønsket å være!

Kjernen i The Viking Method

Dette programmet er bygget rundt tre fundamentale søyler som hjelper deg å nå målene dine:

  • Tenk som en viking: Utvikle en mental styrke som gjør at du kan overvinne hindringer.
  • Tren som en viking: Få i gang kroppen din med effektive og varierte treningsteknikker—uansett om du trener hjemme eller på gym.
  • Spis som en viking: Næringsrike oppskrifter inspirert av den skandinaviske matkulturen vil gi deg den energien du trenger.

Innholdet i boken

Med The Viking Method får du:

  • Detaljerte treningsrutiner basert på kroppsvektstrening, komplett med illustrasjoner for å guide deg.
  • Spesifikke kostholdsanbefalinger skreddersydd for hormonbalanse.
  • En rekke deilige og sunne oppskrifter som Thor-rød laks og islamsk lammesuppe som både tilfredsstiller smaken og nærer kroppen din.

Et unikt perspektiv

Dette er ikke din vanlige fitnessbok. The Viking Method handler ikke bare om å oppnå et perfekt utseende; det handler om å bygge en indre kraft og tro på seg selv. Svava, forfatteren med røtter i Island, deler sine egne mentale teknikker for å hjelpe deg med å føle deg mer motstandsdyktig og selvsikker.

Bli med på reisen mot en sterkere kropp og et sterkere sinn ved å implementere The Viking Method i ditt daglige liv. Er du klar til å jakte på resultatene du fortjener?

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerMat og drikke
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for The Viking Method Your Nordic Fitness and Diet Plan for Warrior Strength in Mind and Body blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
149,-
Gjennomsnittspris:
217,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig