Vinterbading Av Cecilie Thunem-Saanum

Oppdag Vinterbading Av Cecilie Thunem-Saanum

Har du noen gang lurt på hva som driver mange til å ta seg en dukkert i iskalde farvann midtvinters? Vinterbading Av Cecilie Thunem-Saanum gir deg svarene! I denne engasjerende boken, får du innblikk i hva som skjer med kroppen vår i dette unike helseeventyret. Med praktiske tips og dypgående innsikt, lærer Cecilie deg hvordan du kan gjøre vinterbading både trygt og berikende for både kropp og sinn.

Hva Kan Du Forvente Fra Boken?

• Expertise og erfaring: Cecilie deler sin kunnskap fra åtte sesonger med vinterbading, og hvordan dette har påvirket hennes liv og helse.
• Forberedelser: Du får nyttige råd om hva du trenger før, under og etter et vinterbad.
• Sikkerhetstips: Unngå vanlige fallgruver for å gjøre opplevelsen så trygg som mulig.
• Forskning: Boken tar for seg hva vitenskapen sier om effektene av iskaldt vann på både fysisk og mental helse.

Inspirasjon Til Ditt Vinterbad

Er du nysgjerrig på å teste vinterbading, eller kanskje allerede er en erfaren iskald dykker? Vinterbading gir deg verktøyene til å utvide din badeopplevelse. Cecilie Thunem-Saanum er klar til å inspirere deg, uansett hvor du måtte være i din badingreise. Hennes betraktninger rundt mot, mestring og måloppnåelse kan overføres til hverdagen, og gir et praktisk fundament for personlig utvikling.

Detaljer om Boken

• Forfatter: Cecilie Thunem-Saanum
• Utgave: 1. utg. (2021)
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 157
• ISBN: 9788202717568
• Vekt: 523 g
• Innbinding: Innbundet
• Utgiver: Cappelen Damm AS
• Kategori: Selvutvikling, motivasjon, selvtillit og positiv mental innstilling, Natur

Så hva venter du på? Dykk ned i denne fantastiske boken og gjør deg klar for en forvandlende opplevelse med vinterbading!