Training The Wisdom Body Av Rose Taylor Goldfield

Oppdag "Training The Wisdom Body" av Rose Taylor Goldfield

Er du klar til å ta steget inn i en verden av dypere forståelse av kropp og sinn? "Training The Wisdom Body" av Rose Taylor Goldfield er din guide til lujong, en form for trening som forener fysisk bevegelse med meditative prinsipper. I denne boken lærer du hvordan du kan aktivere hele systemet ditt, fra de grovere aspektene til de mer subtile og dype elementene i din væren.

Nøkkelkomponenter i "Training The Wisdom Body"

• Helhetlig tilnærming: Boken gir deg en omfattende introduksjon til lujong og hjelper både nybegynnere og de med erfaring.
• Buddhistisk yoga: Du får innsikt i den unike tradisjonen bak buddhistisk yoga og dens grunnleggende prinsipper, inkludert renunciativ meditasjon og bodhichitta.
• Veiledning for meditasjon: Lær hvordan du arbeider med kropp og sinn under sittende meditasjon og hvordan du kan integrere praksisen i hverdagen.
• Praktiske øvelser: Boken inneholder detaljerte øvelsesinstruksjoner med illustrasjoner, noe som gir deg et klart visuelt inntrykk av bevegelsene.

Fordelene ved å trene kroppens visdom

Har du noen gang følt at du er fanget i ditt eget sinn? Med "Training The Wisdom Body" får du teknikker til å håndtere utfordringer som frykt, prokrastinering, og angst. Boken tilbyr også en dypere forståelse av de tre aspektene som utgjør vår eksistens: kropp, sinn, og det subtile kroppen.

I tillegg til å være et praktisk verktøy for personlig vekst, er boken en inspirerende reise inn i din egen indre verden. Enten du er ny på meditasjon eller en erfaren utøver, er "Training The Wisdom Body" et uvurderlig tilskudd til din bokhylle.

Konklusjon

Er du klar til å oppdage kraften i kroppen din og dykke dypere inn i meditasjonens verden? La "Training The Wisdom Body" bistå deg i din reise mot en mer bevisst og meningsfull hverdag. Bli med på oppdagelsen – din kropp, ditt sinn og din sjel vil takke deg!