Trening For Alle Av Anders Aukland, Jørgen Aukland

Oppdag Gleden ved Trening med Trening For Alle Av Anders Aukland, Jørgen Aukland

Trening For Alle er ikke bare en bok; det er en inspirerende reise inn i verden av langrenn og aktiv livsstil, skrevet av de velkjente brødrene Anders og Jørgen Aukland. Med en imponerende merittliste som inkluderer seire i langløp som Birken, Vasaloppet og Marcialonga, samt medaljer fra OL og VM, deler de sin lidenskap for ski og trening med deg.

Innhold som Engasjerer og Inspirerer

I denne informative boken får du tilgang til en skattekiste av kunnskap og tips for å forbedre din egen trening. Her er noen høydepunkter:

• Treningsprogram: Skreddersydde planer for å forberede deg til Birken eller for å holde deg i form året rundt.
• Forebygging og styrking: Tips for skadeforebygging og styrketrening for optimal ytelse.
• Teknikk og utstyr: Råd om smøring, skiutstyr og riktig teknikk for å maksimere dine ferdigheter.
• Ernæring: Lær hvordan riktig kosthold kan påvirke treningen din positivt.
• Historiske øyeblikk: Fascinerende historier fra femmila i Holmenkollen og annet norsk langrennseventyr.

Hvorfor Velge Trening For Alle?

Boken er perfekt for alle som elsker å være aktive, uavhengig av ferdighetsnivå. Enten du er nybegynner eller mer erfaren, vil du finne verdi i brødrenes innsikt og erfaringer. La deg inspirere til å komme deg ut og nyte naturen – med ski på beina eller på en annen måte.

Detaljer om Produktet

• Forfattere: Anders Aukland, Jørgen Aukland
• Utgave: 1. utgave
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 146
• ISBN: 9788283430288
• Vekt: 600 g
• Forlag: Orage AS
• Innbinding: Innbundet
• Utgitt: 2015
• Veil. pris: 179 kr

Grip sjansen til å forbedre helsen og formen din med Trening For Alle Av Anders Aukland, Jørgen Aukland. Enten du ønsker å forbedre deg innen langrenn eller bare vil ha glede av å være aktiv, er denne boken en uunnværlig ressurs for alle treningsentusiaster!