Trening For Alle Av Anders Aukland, Jørgen Aukland

Trening for alle, Langrenn Anders og Jørgen Aukland har gått på ski hele livet, og har en endeløs rekke meritter bak seg. De har flere seiere i langløp som Birken, Vasaloppet og Marcialonga, i tillegg til gylne medaljer fra OL og VM. I denne boken ønsker brødrene Aukland å formid......

fra 163,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Trening for alle, Langrenn Anders og Jørgen Aukland har gått på ski hele livet, og har en endeløs rekke meritter bak seg. De har flere seiere i langløp som Birken, Vasaloppet og Marcialonga, i tillegg til gylne medaljer fra OL og VM. I denne boken ønsker brødrene Aukland å formidle gleden ved å være i aktivitet, og de øser av egen og andres kunnskap om trening og det å bevege seg i naturen, med eller uten ski på beina. Fortrinnsvis med. Her får du tips til treningsprogram, hvordan du skal legge opp løpet mot Birken (ellerbare holde deg i god form) og råd om hvordan du kan både forebygge og styrke best mulig gjennom året. Boken passer for alle som liker å holde seg i form, som liker å gå på ski, og som liker å trene på ski. Du kan lese råd og tips om teknikk, smøring, mat og muskler - og ikke minst den spennende historien om femmila i Holmenkollen, hvor utøverne i sin tid fikk servert koteletter underveis.

Produktinformasjon

Oppdag Gleden ved Trening med Trening For Alle Av Anders Aukland, Jørgen Aukland

Trening For Alle er ikke bare en bok; det er en inspirerende reise inn i verden av langrenn og aktiv livsstil, skrevet av de velkjente brødrene Anders og Jørgen Aukland. Med en imponerende merittliste som inkluderer seire i langløp som Birken, Vasaloppet og Marcialonga, samt medaljer fra OL og VM, deler de sin lidenskap for ski og trening med deg.

Innhold som Engasjerer og Inspirerer

I denne informative boken får du tilgang til en skattekiste av kunnskap og tips for å forbedre din egen trening. Her er noen høydepunkter:

Treningsprogram: Skreddersydde planer for å forberede deg til Birken eller for å holde deg i form året rundt.
Forebygging og styrking: Tips for skadeforebygging og styrketrening for optimal ytelse.
Teknikk og utstyr: Råd om smøring, skiutstyr og riktig teknikk for å maksimere dine ferdigheter.
Ernæring: Lær hvordan riktig kosthold kan påvirke treningen din positivt.
Historiske øyeblikk: Fascinerende historier fra femmila i Holmenkollen og annet norsk langrennseventyr.

Hvorfor Velge Trening For Alle?

Boken er perfekt for alle som elsker å være aktive, uavhengig av ferdighetsnivå. Enten du er nybegynner eller mer erfaren, vil du finne verdi i brødrenes innsikt og erfaringer. La deg inspirere til å komme deg ut og nyte naturen – med ski på beina eller på en annen måte.

Detaljer om Produktet

Forfattere: Anders Aukland, Jørgen Aukland
Utgave: 1. utgave
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 146
ISBN: 9788283430288
Vekt: 600 g
Forlag: Orage AS
Innbinding: Innbundet
Utgitt: 2015
Veil. pris: 179 kr

Grip sjansen til å forbedre helsen og formen din med Trening For Alle Av Anders Aukland, Jørgen Aukland. Enten du ønsker å forbedre deg innen langrenn eller bare vil ha glede av å være aktiv, er denne boken en uunnværlig ressurs for alle treningsentusiaster!

Topplisten: Other Brand Bøker om sport

Se mer

Born To Run Av Christopher Mcdougall

Focuses on the Tarahumara, a mysterious tribe of Mexican Indians, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world. This title tells their story while asking what the secrets are to being an incredible runner.

89,-

Best Med Ball Av Viggo Strømme

Tre erfarne fotballspillere lærer barn og unge fra 10 år og oppover hvordan de kan bli bedre fotballspillere. Forfatterne gir konkrete råd, tips og ideer til hvordan unge spillere kan utvikle seg gjennom individuell trening. Boken viser bl.a. hvordan du kan trene rytme, balanse og koordinasjon, reaksjonsevne, finter og mental...

180,-

Unicorn Friends Jigsaw Puzzle

Puzzle Orchard Unicorn Friends (FR), perfekt for alle som leter etter kvalitetsprodukter for barn! Kjøp Orchard og andre merkede og lisensierte produkter til de beste prisene!Type: SettSpråk: Fransk Anbefalt alder: + 4 årAntall deler: 50 delerMateriale: Papp

245,-

Mesterne Av Dag Erik Pedersen

123 norske idrettshelter har vært med i Mesternes Mester. De har blitt utfordret i utholdenhet, styrke og vinnervilje - og engasjert et rekordstort TV-publikum i år etter år.Programleder Dag Erik Pedersen har møtt 12 av profilene som har vært med å definere NRK-suksessen, på jakt etter svarene vi aldri fikk på TV. Hva gjorde...

200,-

En Mann Og Hans Klokke Av Matt Hranek

Matt Hranek, En mann og hans klokke - ikoniske klokker og historien til dem som bar dem

149,-

Monumentene Av Geir Stian Ulstein

Geir Stian Ulstein, Monumentene - syklingens endagsklassikere

199,-

Pappafit Av Felix Schulz

Treningsprogrammet for sterke pappaer og sterke far-barn-relasjoner Pappa-fit er et treningsprogram som består av 12 enkle øvelser og har blitt utviklet ved hjelp og erfaring fra mange pappaer, en personlig trener, en jordmor og en psykolog. Det unike ved dette er: Pappaer som trener sammen med barna sine. Det styrker ikke ku...

180,-

4 X 4 Av Jan Helgerud, Jan Hoff, Øystein Lie - Signert

TREN DEG YNGRE, SPREKERE OG SUNNERE MED 4 X 4-METODENFå, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4.Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters inte...

199,-

Råsterk på et år

Jørgine gir deg en økt, hver dag, hele året! Sliter du med å lage en plan for treningen din? Er du i tvil om hva, hvordan og hvor mye trening som egentlig må til? Trenger du en challenge for å komme i ditt livs form? Vær så god, denne boka er til deg! I Råsterk på et år har Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstr...

399,-

Klopps Liverpool

Da Jürgen Klopp ble manager for Liverpool FC, kom han til en gammel storhet og en falmet skjønnhet.Ni år senere var klubben tilbake som et kraftsentrum i internasjonal fotball. Under Klopps ledelse ble Liverpool et lag som vant titler og spilte finaler. De ble et lag som viste hvordan det sterkeste kollektivet og de mest dedi...

449,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Trening for alle av Anders Aukland, Jørgen Aukland
Merke	Other Brand

Populære produkter

100 år med VM på ski

I 2024 er det 100 år siden Det internasjonale skiforbundet ble stiftet. Året etter fant det første VM-arrangementet sted. Siden 1925 har det vært store norske oppturer og nedturer. I 2025 er det Trondheim sin tur til å samle folket rundt store idrettsøyeblikk. Hopp, kombinert og langrenn de tre nordiske grenene har vær...

495,-

Fra polarekspedisjoner til toppidrett

Lenge har hunder beriket nordmenns naturopplevelser. Hundene var uunnværlige under polarekspedisjonene på 1800- og 1900-tallet, og trekkhundambulanser har berget mange uheldige skiløpere i marka. Fra 1920-tallet deltok hunder i konkurransekjøring, først i nordisk stil og senere i sledehundstil. Hundekjøring har også blitt tur...

450,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 163,- den billigste prisen for Trening For Alle Av Anders Aukland, Jørgen Aukland blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

163,-

Gjennomsnittspris:

163,-

Høyeste pris:

163,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig