Urtekram Chia og Kokosgrøt 225g

Prøv en ”rå” grøt basert på glutenfri havre og chiafrø, som også inneholder bl.a. dadler, kokosmel og bananterninger. Bruk den som den er eller tilsett litt ferskskåret frukt og nøtter. Tilberedning: 1 person: Rå: 1 dl chiagrøtblanding og 1 dl væske efter eget valg blandes i en skål og sættes i køleskapet natten over (eller 2- 10 timer) derpå klar til servering. Kokt: Bland 1 dl chiagrøtblanding og 2 dl væske i en gryte, kok opp og la småkoke under omrøring i 3-4 min. Tilsett evt en knivspiss salt. Ingredienser Havregryn* (glutenfrie) (62 %), dadler i terninger* [vendt i rismel*], grovt kokosmel* (7 %), bananterninger [vendt i rismel*] (6,5 %), chiafrø* (5 %), hampfrø* (avskallede), vaniljepulver*. * = Økologisk. Næringsinnhold pr. 100g. Energifordeling i varen Energi 1642 KJ/391 kcal Fedt 12.0 g -heraf mættede fedtsyrer 5.1 g Kulhydrat 54.0 g -heraf sukkerarter 15.3 g Kostfibre 10.7 g Protein 11.3 g Salt 0.01 g