Breathe Av Belisa Psy.D Vranich

Breathe Av Belisa Psy.D Vranich

There is an aspect of health that we have all been taking for granted, but which is of vital importance to our well-bein the breath. By combining anatomy and fitness with psychology and mindfulness, the author gives readers a way of healing from the inside out: by addressing ailments at the cellular level, with oxygen....
fra 249,-
Tilgjengelig i 1 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>Stress? Insomnia? Digestive woes? Low energy?<br><br>There is an easy and natural way to deal with these issues, one that has been completely overlooked and taken for granted - the breath. How well you breathe is the best indicator of how healthy you are and how long you will live. Breath control has the power to prevent and heal illness.<br><br>Written by clinical psychologist Belisa Vranich, who has over a decade of experience in breath work, this book is an eye-opening exploration of how our breath affects our health and how we can use it as a natural method to cure ailments, includin<br>- Emotional and psychological: anxiety, stress, grief, insomnia<br>- Physical: pain, weight gain, digestion woes, high blood pressure, low energy<br>- Mental: concentration, creativity, cognitive performance<br><br>Combining anatomy, fitness, psychology and mindfulness, this first-of-its-kind book includes simple, 10-minute, daily breathing exercises for increased energy levels, better sleep, a

Produktinformasjon

Oppdag kraften i pusten med Breathe Av Belisa Psy.D Vranich

Har du noen gang tenkt på hvor mye pusten påvirker helsen din? I Breathe Av Belisa Psy.D Vranich får du en unik innsikt i hvordan pusteteknikker kan forandre livet ditt. Enten du sliter med stress, insomnia eller digeasjonsproblemer, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å håndtere disse utfordringene på en naturlig måte.

Fra stress til velvære: Hva du kan forvente av Breathe

Skrevet av den erfarne kliniske psykologen Belisa Vranich, utforsker denne boken sammenhengen mellom pust og helse. Her er noen av de mest imponerende aspektene som løftes frem:

  • Emosjonell styrke: Reduser angst, stress og sorg.
  • Fysisk helse: Lindre smerte, stabilisere vekten og forbedre fordøyelsen.
  • Mentalt fokus: Forbedre konsentrasjon, kreativitet og kognitiv ytelse.

En praktisk guide til pusteteknikker

Breathe inneholder enkle, effektive pustøvelser som kan gjøres på bare 10 minutter om dagen! Du vil oppdage:

  • Kraften i pusten for å styrke immunforsvaret ditt.
  • Metoder for bedre søvn og mer energi.
  • Teknikker som gir deg en dypere følelse av ro og reduserer smerte.

Din vei til indre balanse med Breathe

Hvorfor vente? Ta det første steget mot et bedre liv ved å lære å puste riktig. Breathe Av Belisa Psy.D Vranich viser deg hvordan du kan bruke pusten som et verktøy for helbredelse - både på et fysisk og emosjonelt nivå. Denne boken er ikke bare en leseropplevelse, men en livsendrende guide til velvære.

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkEngelsk
FormatInnbundet
SjangerFamilie, helse og livsstil, Filosofi og religion, Psykologi og pedagogikk
Spilletid118 min
Mål
Høyde230 mm
Design
Eksklusiv utgave (Samlerutgave/Begrenset utgave)
Nei
Størrelse
Produktvekt465 g
Bredde190 mm
Tykkelse20 mm
Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker
Antall sider240 Sider
FilmkategoriDrama
Antall plater1 stk
LandStorbritannia (UK)
Teksting
Ja
Samleboks med flere filmer/TV-serier
Nei
Annet
Premiæreår2017
Bildeegenskaper
3D-versjon
Nei
Blu-ray-utgave inkludert
Nei
HDR
Nei
Dekodere
LydformatDolby Digital 5.0

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 249,- den billigste prisen for Breathe Av Belisa Psy.D Vranich blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste religion, historie og filosofi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
149,-
Gjennomsnittspris:
248,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig