Zen Beyond Mindfulness Av Jules Shuzen Harris, Pat Enkyo O'Hara

Zen Beyond Mindfulness Av Jules Shuzen Harris, Pat Enkyo O'Hara

Opplev en effektiv og ny tilnærming til buddhistisk praksis med Zen Beyond Mindfulness. Denne boken kombinerer strengheten fra tradisjonell meditasjon med den nødvendige psykologiske støtten for moderne liv. Skriveren, Zen-lærer Jules Shuzen Harris, adresserer vanlige utfordringer som mange moderne buddhister møter i dag.

Utfordringer i Moderne Buddhisme

• Spirituell bypassing: Dette fenomenet innebærer å unngå eller undertrykke psykologiske problemer til fordel for en "later som om" opplysning.
• Sekularisering: Mange opplever det som at mindfulness-begrepet har mistet sin dype filosofiske og etiske forankring.

Ny Tilnærming til Praktisering

I Zen Beyond Mindfulness argumenterer Harris for at disse utfordringene kan overkommes ved å kombinere en forpliktet meditasjonspraksis med grundig studium av buddhistiske psykologiske modeller. Han integrerer også verktøy fra en psykoterapeutisk metode kjent som Mind-Body Bridging.

Hva Kan Du Forvente?

• Moderne perspektiv: Få innsikt i hvordan buddhistisk psykologi kan hjelpe deg med å forstå og bearbeide følelser.
• Kraftige verktøy: Lær teknikker som fremmer virkelig oppvåkning uten å fornekte ditt følelsesmessige liv.
• Personlig utvikling: Utforsk dype, transformativ prosesser som lar deg integrere meditasjon i hverdagen på en meningsfull måte.

Enten du er en erfaren utøver eller helt ny innen buddhisme, vil Zen Beyond Mindfulness Av Jules Shuzen Harris, Pat Enkyo O'Hara gi deg verdifulle verktøy og innsikter for å navigere livet med en opplyst tilnærming.