Black Week & Black Friday 2025: Tilbud på Løpetilbehør

På vinteren bør du bruke teknisk superundertøy eller syntetisk treningstøy. Hvis du fryser lett og jogger med lav intensitet, kan en merinoulltrøye være et godt valg. Ved veldig kalde dager kan et mellomlag være nødvendig.

En løpesko varer normalt mellom 500 og 800 km, men slitasje kan oppstå før eller etter dette intervallet. Det er lurt å notere kjøpsdato og kilometerstand for å vite når det er på tide å bytte sko.

Den mest effektive løpetreningen er rolig langkjøring på ca. 60-65% av makspuls i minst 60 minutter, som fremmer fettforbrenning.

Løpesko og joggesko brukes ofte om hverandre, men joggesko er det riktige begrepet ifølge ordboken. Joggesko er designet for jogging og trening, og brukes ofte som allsidige sko til ulike aktiviteter.