Enkeltseng
En enkeltseng er vanligvis 90x200 cm, med varianter fra 75x200 cm til 120x200 cm for ekstra plass, og standardlengden er 200 cm.
En enkeltseng har vanligvis bredde på 80 eller 90 cm og lengde på 200 cm, men kan variere fra 75 til 100 cm i bredden.
En 160x200 cm seng er vanlig for to personer, men 180x200 cm gir bedre komfort og plass. Mindre senger som 140x200 cm passer ved begrenset plass, mens 200x200 cm er luksuriøst for deling med barn.
Sengen bør byttes ut omtrent hver 7-10 år, avhengig av kvalitet, mens overmadrassen vanligvis bør byttes hver 5. år for optimal støtte og komfort. Slitte madrasser kan føre til smerter og dårlig søvn.
En seng varer vanligvis mellom 10 og 20 år, avhengig av kvalitet, bruk og vedlikehold. Overmadrassen bør skiftes hver 5. år for å opprettholde hygiene og komfort, mens madrassen kan miste støtte etter 7-10 år. Riktig pleie kan forlenge levetiden.
Valg av sengesortering avhenger av individuelle behov, kroppsvekt og sovestilling. Middels faste madrasser passer for de fleste, mens sideleie kan kreve en mykere madrass for trykkavlastning. Riktig støtte holder ryggraden rett.
Et sengeteppe på ca. 180x250 cm passer godt til en enkeltseng. Det dekker hele sengen med litt overheng på sidene og fotenden.
En seng med en middels fast madrass som støtter ryggsøylen i en nøytral posisjon er best for ryggsmerter. Velg støtte etter sovestilling: mykere for sideleie, fastere for rygg- eller mageleie, gjerne med skum, latex eller kvalitetsfjærer med soner og tilpasset pute.
Det anbefales å bytte hele sengen etter 10-15 år for optimal støtte og komfort, mens overmadrassen bør skiftes hver 5. år på grunn av slitasje. Tegn som vond rygg eller dårlig søvn indikerer behov for utskifting.
Det anbefales å bytte seng hver 7-10 år for å opprettholde komfort og riktig støtte. Tegn på behov for utskifting inkluderer ubehagelig søvn og smerter ved våkenhet.

























































