Kosttilskudd trening

Enough H2O-pakker x 72, proteinvann
1 207,02
1

Tyngre Kreatinpakke
618,-
1

-3%
Anew VLCD Chocolate Smoothie
339,-
339,-
2
De mest effektive kosttilskuddene for trening er protein for muskelvekst og restitusjon, samt kreatin for styrke og eksplosivitet. Koffein kan gi energiboost og magnesium støtter muskelfunksjon, men et sunt kosthold bør prioriteres.
De vanligste kosttilskuddene for trening er protein for muskelvekst og restitution, kreatin for styrke og eksplosivitet, koffein for økt energi, og magnesium som støtter muskelfunksjon. Et sunt kosthold bør prioriteres først.
De fleste trenger ikke kosttilskudd med mindre de har spesifikke behov, som vitamin D om vinteren eller folat ved graviditet. Eldre, ammende og personer med begrenset kosthold kan ha nytte av tillegg.
Kreatin har dokumenterte fordeler som forbedrer styrke, muskelvekst og utholdenhet, og er blant de mest studerte kosttilskuddene. Mange studier viser positive effekter på generell ytelse ved bruk av kreatin.
Magnesium støtter muskelfunksjon, forhindrer kramper og bidrar til energi- og muskelreparasjon under og etter trening.

Mutant BCAA 200x500mg
399,-
1

Mutant Amino 300 kapsler
499,-
1

Supernature Kakaonibs
169,-
1

Supernature Kakaosmør
130,-
1

Supernature Kakaomasse
134,-
1

Supernature Kakaopulver
119,-
2

Solaray L-Tyrosin 400 Mg
219,-
1















































