Sykkelhjelm: finn riktig størrelse, passform og beskyttelse
En sykkelhjelm er verneutstyr for hodet med et hardt ytterskall og en støtabsorberende kjerne av EPS-skum som tar opp energien i et fall. På Prisradar sammenligner du over 3000 sykkelhjelmer fra flere butikker, med priser fra rundt 271 kr til 3499 kr. Fire egenskaper skiller modellene: hodeomkrets i centimeter, rotasjonsbeskyttelse som MIPS, antall ventilasjonsåpninger og oppgitt vekt. Velg en lett modell med mange åpninger hvis du sykler langt i høyt tempo, og en modell med visir og godt synlig farge hvis du pendler i trafikken. Til barn teller justeringshjul og en hakespenne som ikke klemmer, mer enn lav vekt. Alle sykkelhjelmer som selges i Norge skal være CE-merket etter standarden EN 1078.
Mål hodeomkretsen i centimeter og velg skallstørrelse etter produsentens tabell. Sjekk at hjelmen er CE-merket etter EN 1078, og at den ikke flytter seg når du rister på hodet med åpen hakestropp. Vurder deretter rotasjonsbeskyttelse som MIPS, ventilasjon hvis du sykler fort, og synlighet hvis du pendler.
Legg målebåndet rundt hodet omtrent én centimeter over øyenbrynene og les av omkretsen i centimeter. De fleste voksne havner mellom 55 og 61 cm. Trenger du 63 cm eller mer, ser du etter modeller merket XL. Størrelsesintervallene varierer mellom merker, så sammenlign alltid med produsentens egen tabell.
Bytt hjelmen etter et fall eller et hardt støt, selv om skallet ser helt ut. EPS-kjernen deformeres permanent og gir ikke samme beskyttelse en gang til. Uten uhell oppgir produsentene ulik levetid, ofte mellom fem og ti år regnet fra produksjonsdatoen som står på etiketten inne i hjelmen.
MIPS står for Multi-directional Impact Protection System. Det er et tynt glidesjikt mellom hodet og innsiden av skallet som lar hjelmen rotere noen millimeter ved skrå treff. Slik føres mindre rotasjonskraft videre. Løsningen finnes i flere prisklasser, ikke bare i de dyreste modellene.
Se etter riktig hodeomkrets, justeringshjul i nakken og en hakespenne som ikke klemmer huden. Lav vekt betyr mer for barn enn for voksne. Refleksdetaljer, lyse farger og eventuelt integrert baklys gjør barnet synlig i trafikken. Hjelmen skal være CE-merket etter EN 1078, akkurat som modeller til voksne.
På Prisradar starter prisene på sykkelhjelm rundt 271 kr, mens de dyreste modellene ligger opp mot 3499 kr. Prisforskjellen ligger i vekt, ventilasjon, justeringssystem og rotasjonsbeskyttelse. Godkjenningen er den samme uansett pris: alle hjelmer som selges i Norge skal oppfylle EN 1078.
Ja. Visiret er som regel avtakbart og festes med skruer eller klips over pannen. Det skjermer mot lavtstående sol, regn og grener, og er vanligst på terreng- og bruksmodeller. Landeveismodeller leveres normalt uten visir, fordi visiret øker luftmotstanden.
Nei, det er ikke påbudt å bruke sykkelhjelm i Norge, verken for barn eller voksne. Trygg Trafikk anbefaler likevel hjelm til all sykling. Enkelte ritt og organiserte konkurranser krever godkjent hjelm for å kunne delta.
Sweet Protection Primer Mips Helmet Maze Green LXL
Relaterte artikler
Slik velger du sykkelhjelm
Valget hviler på fire målbare egenskaper: hodeomkrets i centimeter, oppgitt vekt i gram, antall ventilasjonsåpninger og om hjelmen har rotasjonsbeskyttelse. Prisradar samler over 3000 sykkelhjelmer fra flere butikker i samme oversikt, slik at du kan sammenligne disse fire punktene før du velger butikk.
Størrelse og hodeomkrets
Mål hodeomkretsen med et målebånd omtrent én centimeter over øyenbrynene. Tallet i centimeter avgjør skallstørrelsen, og produsentene oppgir intervallet på etiketten inne i hjelmen. En hjelm som sitter riktig, flytter seg ikke når du rister på hodet med åpen hakestropp.
| Størrelse | Hodeomkrets | Passer typisk |
|---|---|---|
| XS/S | 46–52 cm | Barn og yngre ungdom |
| S/M | 52–56 cm | Ungdom og voksne med smalt hode |
| M | 55–58 cm | De fleste voksne |
| L | 58–61 cm | Voksne med større hodeomkrets |
| XL | 61–65 cm | Deg som trenger 63 cm eller mer |
Intervallene varierer mellom merker, så sammenlign alltid med produsentens egen størrelsestabell før du bestiller. Justeringshjulet i nakken gir noen centimeters slingringsmonn, men det erstatter ikke riktig skallstørrelse.
Typer sykkelhjelm
En bruks- eller bysykkelhjelm har rundt, tett skall og dekker godt bak i nakken. En landeveishjelm er lettere og har flere lufteåpninger. En terrenghjelm har visir og lavere nakkeparti, mens en helhjelm har fast hakebeskyttelse og brukes i utfor og park.
Passform og justering
Hjelmen skal sitte vannrett med omtrent to fingerbredder mellom øyenbrynene og kanten foran. Stroppene møtes i en V rett under øret, og hakestroppen strammes slik at det er plass til én finger. Stram til slutt justeringshjulet i nakken til hjelmen sitter stabilt.
MIPS og rotasjonsbeskyttelse
MIPS står for Multi-directional Impact Protection System og er et tynt glidesjikt mellom hodet og innsiden av skallet. Sjiktet lar skallet rotere noen millimeter ved skrå treff, slik at mindre rotasjonskraft føres videre. Sykkelhjelm med MIPS finnes i flere prisklasser, ikke bare i de dyreste modellene.
Ventilasjon og vekt
Landeveismodeller har mange store lufteåpninger og lav oppgitt vekt, mens bruksmodeller til pendling har tettere skall og gir bedre le mot vind og regn. Produsentene oppgir både vekt i gram og antall åpninger i spesifikasjonene, så sammenlign disse tallene direkte mellom modellene du vurderer.
Visir, synlighet og lys
Et avtakbart visir skjermer mot lavtstående sol, regn og grener, og sitter oftest på terreng- og bruksmodeller. Til pendling i mørket teller refleksdetaljer og lys mer enn vekten. Livall lager modeller med integrert baklys, mens landeveismodeller normalt leveres uten visir.
Farge
Fargen påvirker hvor tidlig du blir sett i trafikken. Lyse hjelmer skiller seg ut i gråvær og skumring, mens svart og grå skjuler bruksmerker bedre over tid. Utvalget er filtrert per farge:
- Hvit sykkelhjelm
- Svart sykkelhjelm
- Rød sykkelhjelm
- Blå sykkelhjelm
- Grønn sykkelhjelm
- Gul sykkelhjelm
- Oransje sykkelhjelm
- Grå sykkelhjelm
- Lilla sykkelhjelm
Merker i kategorien
Sweet Protection er norsk og lager hjelmer til både sykkel og ski, POC er svensk, mens Giro og Smith er amerikanske. Fox Racing, Leatt, TSG og Troy Lee Designs har tyngdepunktet i terreng og park. Woom og Hamax lager utstyr til barn.
Sykkelhjelm til barn
Barn trenger riktig hodeomkrets før alt annet, og en hakespenne som ikke klemmer huden. Justeringshjul i nakken lar hjelmen følge veksten en sesong eller to. Se utvalget av barnesykkelhjelm når du skal handle til de yngste.
Hvilken sykkelhjelm passer til din sykling
| Bruk | Prioriter | Typisk kjennetegn |
|---|---|---|
| Pendling i by | Synlighet og le mot vær | Tettere skall, refleks eller integrert baklys |
| Landevei og trening | Lav vekt og ventilasjon | Mange lufteåpninger, strømlinjeformet skall |
| Terreng og sti | Dekning bak og visir | Lavere nakkeparti, avtakbart visir |
| Nedoverbakke og park | Maksimal dekning | Helhjelm med hakebeskyttelse |
| Barn | Passform og enkel spenne | Justeringshjul, klemsikker hakespenne |
Sykler du både til jobb og på tur i helgen, dekker en bruksmodell med avtakbart visir begge deler. Trenger du å bytte puter eller stropper på en hjelm du allerede har, finner du deler til sykkelhjelm som egen kategori.
Priser på sykkelhjelm
Prisene i denne kategorien starter rundt 271 kr, og de dyreste modellene ligger opp mot 3499 kr. Forskjellen ligger i skallkonstruksjon, rotasjonsbeskyttelse, vekt og justeringssystem. Godkjenningen skiller derimot ikke: en hjelm til 300 kr og en til 3000 kr må begge oppfylle EN 1078.
Godkjenning og levetid
Sykkelhjelmer som selges i Norge skal være CE-merket etter standarden EN 1078. Merkingen står på en etikett inne i hjelmen, sammen med produksjonsdato og størrelsesintervall i centimeter. Bruk av hjelm er ikke påbudt i Norge, men anbefales av Trygg Trafikk.
EPS-kjernen deformeres permanent når den tar opp et støt. Bytt derfor hjelmen etter et fall, selv om skallet ser helt ut utenpå. Uten uhell oppgir produsentene ulik levetid, ofte mellom fem og ti år regnet fra produksjonsdatoen på etiketten.
- Poc Sykkelhjelm
- Sweet Protection Sykkelhjelm
- Tsg Sykkelhjelm
- Sweet Sykkelhjelm
- Troy Lee Designs Sykkelhjelm
- Fox Racing Sykkelhjelm
- Smith Sykkelhjelm
- Svart Sykkelhjelm
- Grønn Sykkelhjelm
- Blå Sykkelhjelm
- Rød Sykkelhjelm
- Hvit Sykkelhjelm
- Oransje Sykkelhjelm
- Rosa Sykkelhjelm
- Grå Sykkelhjelm
- Gul Sykkelhjelm
- Sølv Sykkelhjelm
- Giro Sykkelhjelm
- Livall Sykkelhjelm
- Deler Sykkelhjelm
- Vis mer...