Sykkelhjelm: finn riktig størrelse, passform og beskyttelse

Mål hodeomkretsen i centimeter og velg skallstørrelse etter produsentens tabell. Sjekk at hjelmen er CE-merket etter EN 1078, og at den ikke flytter seg når du rister på hodet med åpen hakestropp. Vurder deretter rotasjonsbeskyttelse som MIPS, ventilasjon hvis du sykler fort, og synlighet hvis du pendler.

Legg målebåndet rundt hodet omtrent én centimeter over øyenbrynene og les av omkretsen i centimeter. De fleste voksne havner mellom 55 og 61 cm. Trenger du 63 cm eller mer, ser du etter modeller merket XL. Størrelsesintervallene varierer mellom merker, så sammenlign alltid med produsentens egen tabell.

Bytt hjelmen etter et fall eller et hardt støt, selv om skallet ser helt ut. EPS-kjernen deformeres permanent og gir ikke samme beskyttelse en gang til. Uten uhell oppgir produsentene ulik levetid, ofte mellom fem og ti år regnet fra produksjonsdatoen som står på etiketten inne i hjelmen.

MIPS står for Multi-directional Impact Protection System. Det er et tynt glidesjikt mellom hodet og innsiden av skallet som lar hjelmen rotere noen millimeter ved skrå treff. Slik føres mindre rotasjonskraft videre. Løsningen finnes i flere prisklasser, ikke bare i de dyreste modellene.

Se etter riktig hodeomkrets, justeringshjul i nakken og en hakespenne som ikke klemmer huden. Lav vekt betyr mer for barn enn for voksne. Refleksdetaljer, lyse farger og eventuelt integrert baklys gjør barnet synlig i trafikken. Hjelmen skal være CE-merket etter EN 1078, akkurat som modeller til voksne.

På Prisradar starter prisene på sykkelhjelm rundt 271 kr, mens de dyreste modellene ligger opp mot 3499 kr. Prisforskjellen ligger i vekt, ventilasjon, justeringssystem og rotasjonsbeskyttelse. Godkjenningen er den samme uansett pris: alle hjelmer som selges i Norge skal oppfylle EN 1078.

Ja. Visiret er som regel avtakbart og festes med skruer eller klips over pannen. Det skjermer mot lavtstående sol, regn og grener, og er vanligst på terreng- og bruksmodeller. Landeveismodeller leveres normalt uten visir, fordi visiret øker luftmotstanden.

Nei, det er ikke påbudt å bruke sykkelhjelm i Norge, verken for barn eller voksne. Trygg Trafikk anbefaler likevel hjelm til all sykling. Enkelte ritt og organiserte konkurranser krever godkjent hjelm for å kunne delta.