101 Affirmations For Addiction & Recovery Av Erica Spiegelman

Transformasjon med 101 Affirmations For Addiction & Recovery Av Erica Spiegelman

Er du klar for å ta den første skrittet mot et nytt liv? Med 101 Affirmations For Addiction & Recovery Av Erica Spiegelman får du en uunnværlig samling av daglige bekreftelser som kan hjelpe deg i din helserettede reise. Dette verket er ikke bare en bok; det er en veiviser til forvandling, håp og styrke.

Hva kan du forvente?

• Overvinn negativ tenkning: Hver bekreftelse er designet for å hjelpe deg å bekjempe selvkritikk og tvil.
• Skap en ny virkelighet: Se fremover og bygg en visjon av håp for fremtiden.
• Viktige emner: Boken tar for seg temaer som mestringsferdigheter, sunne grenser og autentisitet.

Støtte til helbredelse

Med sin bakgrunn fra den bestselgende boken Rewired, bringer Erica Spiegelman sin ekspertise inn i 101 Affirmations For Addiction & Recovery. Hver side inneholder verktøy som kan hjelpe deg å utvikle sunne åtferder og tankemønstre, som gir deg muligheten til å skape nye, positive nevralveier i hjernen.

Fokuser på deg selv

Selvpleie er essensielt i prosessen med å overvinne avhengighet. Med disse bekreftelsene kan du lære å nære deg selv og støtte din egen vekst. Boken fremhever:

• Daglige ritualer: Ta deg tid hver dag til å reflektere over bekreftelsene.
• Styrkende vaner: Bygg en rutine som fokuserer på din mentale helse.

Bli en del av endringsreisen

Det er aldri for sent å starte reisen mot bedring. Gjør 101 Affirmations For Addiction & Recovery Av Erica Spiegelman til din følgesvenn på veien mot en ny og bedre hverdag. Ta det første skrittet i dag og oppdag kraften i positive affirmasjoner!