101 Ways To Be Less Stressed ¿ Simple Self¿care Strategies To Boost Your Mind, Mood, And Mental Heal Av Dr. Caroline Leaf

fra 179,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. Yet the mind is the source of all our thoughts, words, and actions; when our thinking is unhealthy, our lives will be unhealthy--even if we go to the gym seven times a week and eat kale every day.<br/><br/>It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress, since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life''s challenges. <br/><br/>Let bestselling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives.

Produktinformasjon

Oppdag 101 måter å redusere stress med Dr. Caroline Leaf

Har du noen gang følt at stresset tar overhånd, til tross for at du prøver å ta vare på helsen din? I boken 101 Ways To Be Less Stressed gir Dr. Caroline Leaf deg enkle, men effektive strategier for selvpleie som kan forvandle ditt mentale velvære. Med praktiske verktøy for å forbedre ditt sinn og humør, vil du oppdage hvordan små endringer kan ha stor innvirkning.

Enkle selvpleiestrategier for bedre mental helse

Boost humøret ditt: Lær deg hvordan små justeringer i hverdagen kan løfte ditt sinn og humør.
Bygg mental styrke: Oppdag teknikker for å øke din motstandskraft mot livets utfordringer.
Effektive stressreduserende metoder: Få tilgang til 101 enkle tips som kan redusere stressnivået ditt betydelig.

Kanskje du spør deg selv, "Hvordan kan jeg få tid til å implementere dette?" Svaret er enkelt! Trinnene i 101 Ways To Be Less Stressed er utformet for å være lett tilgjengelige, uansett hvor travel hverdagen din er. Fra korte pusterunder til positive affirmasjoner, kan du enkelt integrere disse vanene i din daglige rutine.

Fremhev det beste i deg selv

Det er på høy tid å sette mental helse på agendaen. Denne boken er ikke bare en samling av tips, men snarere en veiledning for personlig vekst. Med en klar, lettfattelig tilnærming, gjør Dr. Leaf det enkelt å forstå hvordan tankene våre former livene våre.

Ikke vent lenger! Ta steget mot en mindre stressende tilværelse med 101 Ways To Be Less Stressed og finn ut hvordan du kan styrke ditt mentale velvære i dag. Så, er du klar for en forandring som virkelig kan gjøre en forskjell?

Topplisten: Other Brand Språk, litteratur og lingvistikk

Se mer

Design Med Ord Av Susanne Egset

Utan ord har du inga nettside eller digital teneste og ingen app. Det er på tide at orda får sin rettmessige plass i design av digitale brukaropplevingar.Orda som folk brukar for å få gjort daglegdagse oppgåver, som å handle mat og betale rekningar, har flytta inn på digitale flater. Innhaldsdesign og UX-skriving tek tak i de...

419,-

Norrøn Ordbok Av Leiv Heggstad, Finn Hødnebø, Erik Simensen

Norrn ordbok har 40 000 oppslagsord og er oppdatert og modernisert i trd med nyare forsking, bde nr det gjeld oppslagsord, ortografi, tydingar og forklaringar. Forklaringane er ajourfrde med gjeldande rettskriving.

520,-

Inn I Teksten - Ut I Livet

Inn i teksten ut i livet er tenkt som en ressursbok for arbeidet med litterære tekster i skolen. Her presenteres mange forskjellige arbeidsmåter som kan åpne teksten for unge lesere. De følges opp med eksempler på undervisningsopplegg og oppgaver og en rikholdig flora av gode litteraturtips. Elevenes stemme klinger med, i tek...

130,-

Isaksen Kristine Min metode

I samtaleserien «Min metode», arrangert av Norsk faglitterær forfatter- og oversetterforening, ble ti eminente sakprosaskribenter utfordret til å snakke om skrivearbeidet med en samtalepartner som kjenner bøkene deres svært godt. Tekstene i denne boka er basert på disse samtalene.

210,-

Språk Og Argumentasjon - Med Eksempler Fra Juss Av Eivind Kolflaath

Språket er juristens viktigste verktøy. Uansett om uenigheten i en rettstvist gjelder rettsreglene eller fakta, må juristen argumentere for standpunktet sitt, og argumenter kan bare formidles gjennom språket. Denne boken belyser allmenne aspekter ved språk og argumentasjon, og viser hvordan disse gjør seg gjeldende i jussfage...

160,-

Engelsk Ordbok Av Per-Erik Kirkeby

Denne utgivelsen passer for alle som bruker engelsk i videregåendeskole og på høyere nivå i jobb eller privat.Boken inneholder ca 105 000 oppslagsord. En personlig kode følger med boka som gir tilgang til den digitale utgaven.

200,-

Spansk Språkkunnskap = Sintaxis Didáctica Del Español Av Maximino J. Ruiz Rufino

Spansk språkkunnskap / Sintaxis didáctica del español belyser hvordan setningene organiseres på spansk, hvorfor det finnes setninger med forskjellige strukturer, hvilke setningsstrukturer som er de mest vanlige, hvilken form og plassering de forskjellige elementene har i setningene og hvordan og hvorfor noen setningsstrukture...

180,-

Managing Records Av Elizabeth Shepherd, Geoffrey Yeo

This records manager's handbook offers advice for both those already specializing in records management and other LIS professionals wishing to learn more on the topic. It should be useful to all LIS organizations aiming to improve their routines for managing records and other information resources.

299,-

Ungdomsspråk Av Ingrid Kristine Hasund

Ungdomsspråk er den første samlende framstilling av moderne norsk ungdomsspråkforskning. Etter grundig gjennomgang av karakteristisk trekk ved ungdomsspråket, der både slang, småord, banning, dialektholdninger og fremmedspråklig påvirkning står på menyen, munner boka ut i en diskusjon omkring kjennetegn ved en ungdommelig spr...

149,-

Practising The Power Of Now Av Echart Tolle

The essential companion to the phenomenal bestseller THE POWER OF NOW

99,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	101 Ways to Be Less Stressed - Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Heal av Dr. Caroline Leaf
Merke	Other Brand
Type	Bøker

Spesifikasjoner

Sjanger	Filosofi & Religion
Format	Innbundet
Språk	Engelsk
Forfatter	Leaf, Dr. Caroline
Forlag	BAKER PUBLISHING GROUP
Utgivelsesdato	2020-12
Utgivelsesår	2020

Populære produkter

Design Med Ord Av Susanne Egset

419,-

Transformative Experience Av L. A. (University Of North Carolina At Chapel Hill) Paul

As we live our lives, we repeatedly make decisions that shape our future circumstances and affect the sort of person we will be. When choosing whether to start a family, or deciding on a career, we often think we can assess the options by imagining what different experiences would be like for us. L. A. Paul argues that, for c...

299,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 179,- den billigste prisen for 101 Ways To Be Less Stressed ¿ Simple Self¿care Strategies To Boost Your Mind, Mood, And Mental Heal Av Dr. Caroline Leaf blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste språk, litteratur og lingvistikk for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

143,-

Gjennomsnittspris:

152,-

Høyeste pris:

179,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig