21 Day Mindfulness Challenge Av Gill Hasson

21 Day Mindfulness Challenge Av Gill Hasson

21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, brain-altering approach of mindful thinking with a clear, three week programme of reflective exercises, meditations and facts. With this deeply practical book, mindfulness will become a locked in habit. Every day you'll learn (at least!) three new approaches, and will......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, brain-altering approach of mindful thinking with a clear, three week program of reflective exercises, meditations and facts.<BR/><BR/>With this deeply practical book, mindfulness will become a locked in habit.<BR/><BR/>Every day you'll learn (at least!) three new approaches, and will discover:<BR/>- How to calm down, gain perspective and regroup<BR/>- How to vary the intensity or focus of mindful exercises for any situation<BR/>- How to use mindfulness as a starting point for how you approach everyday challenges<BR/>- Why three weeks is enough to pierce the bubble of stress you're used to carrying around with you.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, brain-altering approach of mindful thinking with a clear, three week programme of reflective exercises, meditations and facts. With this deeply practical book, mindfulness will become a locked in habit. Every day you'll learn (at least!) three new approaches, and will discover:- How to calm down, gain perspective and regroup- How to vary the intensity or focus of mindful exercises for any situation- How to use mindfulness as a starting point for how you approach everyday challenges- Why three weeks is enough to pierce the bubble of stress you're used to carrying around with you.

Produktinformasjon

Oppdag 21 Day Mindfulness Challenge Av Gill Hasson

Er du klar for å ta steget mot en mer mindful hverdag? Med 21 Day Mindfulness Challenge Av Gill Hasson får du en praktisk og inspirerende guide som hjelper deg med å integrere mindfulness i livet ditt. Dette programmet er designet for å gi deg verktøyene du trenger for å håndtere stress og finne indre ro.

Hva kan du forvente?

I løpet av tre uker vil du bli kjent med:

  • Refleksive øvelser: Hver dag får du nye oppgaver som utfordrer tankemønstrene dine.
  • Meditasjoner: Lær hvordan du kan bruke meditasjon som et verktøy for å roe ned sinnet.
  • Fakta og innsikt: Få forståelse for hvordan mindfulness kan endre måten du opplever hverdagen på.

Hvorfor velge 21 Day Mindfulness Challenge?

Denne boken er ikke bare en samling av teknikker; den er en transformativ reise. Gjennom 21 dager vil du oppdage:

  • Hvordan roe ned: Finn ut hvordan du kan få perspektiv og samle tankene dine.
  • Tilpasning av øvelser: Lær å variere intensiteten på mindfulness-øvelsene slik at de passer til enhver situasjon.
  • Kraften i vaner: Oppdag hvorfor tre uker er nok til å bryte ut av stressboblen din og skape nye, positive vaner.

Bli en del av mindfulness-revolusjonen!

21 Day Mindfulness Challenge Av Gill Hasson er mer enn bare en bok; det er en livsstilsendring. Er du klar til å ta kontroll over tankene dine og skape et mer balansert liv? Start reisen din i dag, og opplev hvordan mindfulness kan bringe fred inn i hverdagen din!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.

Spesifikasjon

Produkt
Produktnavn21 Day Mindfulness Challenge av Gill Hasson
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for 21 Day Mindfulness Challenge Av Gill Hasson blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
137,-
Gjennomsnittspris:
198,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig