28-Day Fast Start Day-By-Day Av Gin Stephens

28-Day Fast Start Day-By-Day Av Gin Stephens

Gin Stephens is unstoppable! And she won¿t even pause until she¿s introduced every potential reader to Intermittent Fasting. In her 28-Day FAST Start Day-By-Day, she dispenses the ¿hows¿ and ¿whys¿ of IF day by day for a reader¿s first month, giving IFers what they need to know, when they......
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><b>Gin Stephens is unstoppable! And she won¿t even pause until she¿s introduced every potential reader to Intermittent Fasting. In her <i>28-Day FAST Start Day-By-Day</i>, she dispenses the ¿hows¿ and ¿whys¿ of IF day by day for a reader¿s first month, giving IFers what they need to know, when they need to know it. <br></b><br>Supported throughout with inspirational case histories that add up to a troubleshooting primer, as well as tips, truths and tweaks, <i>28-Day FAST Start Day-By-Day</i> also has an important write-in aspect. Most IFers ¿fail¿ because they don¿t think the practice is working, or think it¿s only working because they are naturally reducing calories by time-boxing their daily eating. With simple, direct check-ins at the end of each of the first twenty-eight days, readers will stay on track by noticing how their bodies are reacting to IF, acknowledging ¿non scale victories¿ and setting a goal for the next day: it¿s Gin¿s version of habit formation, and it works!<br>
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Gin Stephens is unstoppable! And she won’t even pause until she’s introduced every potential reader to Intermittent Fasting. In her 28-Day FAST Start Day-By-Day, she dispenses the “hows” and “whys” of IF day by day for a reader’s first month, giving IFers what they need to know, when they need to know it. Supported throughout with inspirational case histories that add up to a troubleshooting primer, as well as tips, truths and tweaks, 28-Day FAST Start Day-By-Day also has an important write-in aspect. Most IFers “fail” because they don’t think the practice is working, or think it’s only working because they are naturally reducing calories by time-boxing their daily eating. With simple, direct check-ins at the end of each of the first twenty-eight days, readers will stay on track by noticing how their bodies are reacting to IF, acknowledging “non scale victories” and setting a goal for the next day: it’s Gin’s version of habit formation, and it works! 28-Day FAST Start Day-By-Day is a complete program. Almost everything except the time framework will feel new even to readers of FAST. FEAST. REPEAT., from picking an entry speed (“Easy Does It”, “Steady Build” or “Rip Off The Band-Aid”) on Day One, to discovering your “Appestat” (Appetite Thermostat) in the middle of the month, to “Master the Delay” on Day Twenty-Eight.

Produktinformasjon

Oppdag 28-Day Fast Start Day-By-Day Av Gin Stephens

Er du klar til å ta kontroll over kostholdet ditt og oppleve kroppen din på en helt ny måte? Med 28-Day Fast Start Day-By-Day Av Gin Stephens får du en ukentlig plan som er skreddersydd for å gjøre overgangen til intermittent fasting både enkel og effektiv. Boken gir deg trinn-for-trinn veiledning for en hel måned, med daglige innsikter som hjelper deg å forstå både “hva” og “hvorfor” bak IF.

Hva kan du forvente?

  • Inspirerende casehistorier: Hør suksesshistoriene til andre som har gått veien før deg og la deg motivere!
  • Praktiske tips: Finn ut hvordan du kan tilpasse fastingen til din livsstil med nyttige justeringer.
  • Skriveinnsats: Noter ned fremgangen din, hva som fungerer og hvordan kroppen din reagerer for å holde deg motivert.
  • Tydelige mål: Sett daglige mål slik at du kan feire hver fremgang – store og små!

Unike funksjoner ved 28-Day Fast Start Day-By-Day

Dette programmet er ikke bare en bok; det er en komplett guide for de som ønsker å lære å mestre sitt forhold til mat og fasting. Her er noen av de mest bemerkelsesverdige funksjonene:

  • Tilpasset tilgang: Velg din inngangsstrategi; om du ønsker en rolig start eller om du er klar for å kaste deg ut i det.
  • Forstå "Appestat": Lær hvordan du kan justere din appetitt og finne balansen som fungerer best for deg.
  • Uke-for-uke veiledning: Følg en strukturert plan som gir deg oversikt og fremdrift ved hver ukes slutt.

Konklusjon

Med 28-Day Fast Start Day-By-Day Av Gin Stephens, tar du ansvar for din egen helse. Boken tilbyr mer enn bare teorier; den gir deg verktøyene du trenger for å gjøre smarte valg dag for dag. Er du klar for å gjøre en positiv endring? Start reisen din i dag!

Spesifikasjon

Produkt
Produktnavn28-Day Fast Start Day-By-Day av Gin Stephens
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for 28-Day Fast Start Day-By-Day Av Gin Stephens blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,2
Gjennomsnittspris:
217,-
Høyeste pris:
217,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig