3-Minute Positivity Workbook av Susan Reynolds

3-Minute Positivity Workbook av Susan Reynolds

Transform your life and thoughts in just a few minutes a day with the 3-Minute Positivity Workbook! Re-train your brain to focus on positivity and reframe your emotions. Using neuroscience and psychology-based techniques, this ac......
fra 174,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<B>Transform your life and thoughts in just a few minutes a day with the <I>3-Minute Positivity Workbook</I>!</B><BR/><BR/> Re-train your brain to <B>focus on positivity and reframe your emotions</B>. Using <B>neuroscience and psychology-based techniques</B>, this accessible workbook will guide you in exploring negative thoughts and practicing positivity. Each writing prompt or activity included is <B>designed to take only three minutes</B>. Learn how to cope with your emotions and <B>how to identify thoughts and beliefs that are hindering you</B> from being your best self.<BR/> <BR/> The <I>3-Minute Positivity Workbook</I> features:<BR/>  <ul><li> Over 150 thought-provoking prompts </li><li> 3-minute mindfulness and meditation activities </li><li> Inspirational quotes </li><li> Helpful tips </li></ul> <BR/> Sample prompts include:<BR/>  <ul><li> List five misconceptions your anxious mind has believed about yourself. </li><li> Take three minutes to meditate a
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Transform your life and thoughts in just a few minutes a day with the 3-Minute Positivity Workbook! Re-train your brain to focus on positivity and reframe your emotions. Using neuroscience and psychology-based techniques, this accessible workbook will guide you in exploring negative thoughts and practicing positivity. Each writing prompt or activity included is designed to take only three minutes.Learn how to cope with your emotions and how to identify thoughts and beliefs that are hindering you from being your best self. The 3-Minute Positivity Workbook features: Over 150 thought-provoking prompts 3-minute mindfulness and meditation activities Inspirational quotes Helpful tips Sample prompts include: List five misconceptions your anxious mind has believed about yourself. Take three minutes to meditate and see yourself achieving your goals, living the life you want.Envision how it will look and feel. Write about your obsessive needs to control. How does it feel in your body? Discover how to improve positivity in all areas of your life, including your emotional, physical, and mental well-being.Get started today and you'll be on your way to becoming more positive, healthy, and optimistic! With so much of our lives and contact going digital, the Guided Workbooks offer an intimate way to nurture your connection with yourself and the people around you. An entertaining way to get off your screen, the pages in these guided prompt books are great for writers and first-timers alike. Each workbook offers content around a different, compelling theme, filled with thoughtful questions, inspiration for composition, and interactive prompts to learn about yourself and the world around you.Beautifully designed on high-quality paper stock and full of mindful prompts, channel your inspiration as you put pen to paper to learn more about what inspires you. Other books in the series include: 52 Weeks to Better Mental Health, Tarot: A Guided Workbook to Unlock and Explore Your Magickal Intuition, and Astrology: A Guided Workbook to Understand and Explore the Wisdom of the Universe.

Produktinformasjon

Oppdag gleden med 3-Minute Positivity Workbook av Susan Reynolds

Er du klar for å ta tak i din mentale velvære? Med 3-Minute Positivity Workbook av Susan Reynolds kan du forvandle livet ditt på bare noen få minutter om dagen. Dette unike arbeidsheftet kombinerer prinsipper fra nevrovitenskap og psykologi for å hjelpe deg med å fokusere på det positive og omformulere negative tanker.

Enkel, Effektiv og Engasjerende

I en hektisk hverdag trenger vi alle et verktøy for å styrke vår emosjonelle balanse. Dette arbeidsheftet inneholder over 150 gjennomtenkte skriveoppgaver, hver designet for å ta bare tre minutter. Det er perfekt for travle mennesker som ønsker å ta tilbake kontrollen over sine tanker. Her er noen av høydepunktene:

  • Tidseffektive aktiviteter: Hver oppgave tar bare tre minutter.
  • Inspirerende sitater: Fyll dagen din med positiv energi.
  • Praktiske tips: Lær hvordan du håndterer negative følelser.

Dyk ned i positiviteten

Fra å visualisere målene dine til å skrive om de begrensende troene du har om deg selv, vil 3-Minute Positivity Workbook veilede deg gjennom en reise mot større glede og optimisme. Det handler ikke bare om å forbedre din mentale tilstand, men også om å oppnå en generell bedre helse.

Materiale og design

Dette arbeidsheftet er vakkert designet på høykvalitetspapir som innbyr til kreativ skriving. Med interaktive oppgaver og mindfulness-øvelser, tilbyr det en personlig tilnærming til selvutvikling. Det er et perfekt supplement til hverdagen din og kan brukes av mennesker i alle aldre.

Bli med i bevegelsen

Ikke la negative tanker dra deg ned. Start din reise mot en mer positiv fremtid med 3-Minute Positivity Workbook av Susan Reynolds i dag. Hver eneste side er fylt med inspirasjon som venter på å bli oppdaget. Hvorfor vente? Ditt beste selv begynner nå!

Spesifikasjon

Produkt
Produktnavn3-Minute Positivity Workbook av Susan Reynolds
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for 3-Minute Positivity Workbook av Susan Reynolds blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
119,-
Gjennomsnittspris:
172,-
Høyeste pris:
174,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig