4 Steps Av Tess Daly

Oppdag en ny livsstil med 4 Steps Av Tess Daly

Lever du et hektisk liv, men ønsker å ta vare på helsen din? 4 Steps Av Tess Daly er boken som gir deg verktøyene du trenger for å leve sunnere uten å bruke timer på kompleks matlaging eller dyre treningsprogrammer. Med mer enn 40 deilige og sunne oppskrifter, samt enkle øvelser og velvære-tips, har Tess samlet alt du trenger for å gjøre hverdagen din litt bedre.

Hvorfor velge 4 Steps Av Tess Daly?

• Spiselige råd: Få tilgang til middagene familien din vil elske, samtidig som du pleier kroppen.
• Pustefokus: Oppdag ekspertpraksiser for å frigjøre pustens helende kraft.
• Bevegelse: Inkluder enkle øvelser og tøyninger i din daglige rutine, uansett alder.

For første gang deler Tess Daly, anerkjent modell og programleder, sine mest enkle råd for hvordan du kan se og føle deg fantastisk, enten du er 17 eller 70 år. Med lettfattelig veiledning hjelper hun deg med å implementere små, men effektive endringer som kan føre til store resultater.

Forvandling via små steg

Som Alex Jones sier, «en virkelig vakker og nyttig bok». Med 4 Steps Av Tess Daly trenger du ikke å endre hele livet ditt over natten; tilpass små vaner som kan gi stor innvirkning på helsen din. For hva er vel mer givende enn en sunn livsstil som egentlig bare handler om de enkle valgene vi tar?

Er du klar for å ta det første steget mot en sunnere hverdag? La Tess vise deg veien med sin inspirerende tilnærming til velvære, mat og bevegelse.