A First Book of Mindfulness Kids Mindfulness Activities, Deep Breaths, and Guided Meditation for Ages 58

Introduksjon til A First Book of Mindfulness

Å oppdage A First Book of Mindfulness: Kids Mindfulness Activities, Deep Breaths, and Guided Meditation for Ages 5-8 er som å gi barnet ditt en magisk nøkkel til indre ro og følelsesmessig intelligens! Denne fantastiske boken, utgitt av det anerkjente italienske forlaget White Star, er perfekt for barn i alderen 5 til 8 år som ønsker å lære å håndtere sine følelser på en leken og engasjerende måte.

Om forfatteren

Forfatteren, Chiara Piroddi, er en dyktig psykolog med ekspertise innen nevropsykologi og kognitiv-evolusjonær psykoterapi. Hennes erfaring skinner gjennom i boken som har blitt en av de mest populære i kategori for barnefilosofi!

Hva kan barna lære?

• Beroligende mindfulness-aktiviteter: Boken inneholder en rekke avslappende aktiviteter som kan utføres morgen, ettermiddag eller før leggetid.
• Guidede meditasjoner: Barn lærer mindfulness på en morsom og enkel måte med veiledning fra karakterer de kan relatere seg til.
• Følelseshåndtering: Boken hjelper barna med å identifisere og håndtere et bredt spekter av følelser, fra glede til sinne.
• Selvfølelse og selvberoligelse: Dette verktøyet gir barna ferdigheter for å bygge sin egen selvfølelse og redusere angst.

Skap mindfulness i hverdagen

Med A First Book of Mindfulness vil du kunne implementere meningsfulle øyeblikk av mindfulness i barnas hverdag. Leser dere sammen med barna, vil de bli bedre rustet til å interagere med andre og uttrykke sine behov og følelser.

Visuelle attributter

Illustrasjonene i boken er både søte og fargerike, noe som bringer glede og ro til lesestunden. De viser lettfattelige konsepter og gjør det enkelt for barna å forstå viktigheten av å være til stede og ta dype åndedrag.

For hvem er denne boken?

A First Book of Mindfulness er ideell for både barnehagebarn og elever i grunnskolen, og fungerer som en utmerket ressurs for foreldre og lærere som ønsker å dele mindfulness-ferdigheter med de yngre generasjonene. Hvis du har likt bøker som Breathe like a Bear eller Find Your Calm, vil du elske denne boken også!

Oppdag indre ro!

Så hva venter du på? Ta steget mot en mer bevisst tilværelse for barnet ditt og invester i A First Book of Mindfulness i dag!