A Guide To Shadow Work Av Stephanie Kirby

Oppdag Dine Skygger med A Guide To Shadow Work Av Stephanie Kirby

Er du klar for en reise innover? Med A Guide To Shadow Work Av Stephanie Kirby får du et verdifullt verktøy for selvoppdagelse og personlig vekst. Boken inviterer deg til å møte og forstå den mørke siden av deg selv, den såkalte skyggen, som du kanskje har trykket ned i årevis. Det er på tide å gi slipp på det som har holdt deg tilbake!

Hva Er Skyggearbeid?

Skyggearbeid handler om å omfavne alle deler av deg selv, inkludert de som er vanskelige å akseptere. Her er noen nøkkelpunkter om hva du vil lære:

• Selvkjennelse: Lær å identifisere hvordan din skygge påvirker livene dine, fra relasjoner til karriere.
• Dyp meditasjon: Boken gir teknikker for meditasjon som kan hjelpe deg med å frigjøre undertrykte følelser.
• Skriveoppgaver: Engasjerende journalspørsmål som guider deg gjennom prosessen med selvutforskning.
• Vellykkede vaner: Utvikle sunne vaner for et bedre forhold til deg selv og din skygge.

Hvorfor Velge A Guide To Shadow Work?

Boken er en del av Wellness Workbooks-serien fra Wellfleet Press, kjent for sitatene sine som er både evidensbaserte og lettfattelige. Med fargerike illustrasjoner og en brukervennlig layout, skiller denne guiden seg ut som en nødvendig ressurs for alle som ønsker dypere selvforståelse. Det blir ikke mer personlig enn dette!

Innhold for Personlig Vekst

Uansett hvor gammel eller ung du er, tilbyr A Guide To Shadow Work Av Stephanie Kirby praktiske øvelser og refleksjoner som er lett å implementere i hverdagen. Utforsk dine indre demoner og bli den beste versjonen av deg selv!

Er du klar for å ta steget inn i lyset? Gjør deg klar til å omfavne alt du er – både lys og mørke – med denne transformative guiden!