A Manual For Being Human Av Dr Sophie Mort
Produktinformasjon
Oppdag "A Manual for Being Human av Dr Sophie Mort"
Er du nysgjerrig på hvorfor du føler som du gjør? Ønsker du å forstå de kompliserte følelsene dine bedre? A Manual for Being Human av Dr Sophie Mort er boken som gir deg verktøyene du trenger for å leve et mer tilfredsstillende liv. Med en praktisk tilnærming og dyp innsikt, er dette en guide som snakker til hjertet av enhver moderne sjel.
En Dypdykk i Følelsenes Verden
Vi lever i en tid hvor mange sliter med buzz av angst, stress og usikkerhet. Dr. Sophie Mort forklarer ikke bare hvorfor vi føler det vi gjør, men også hvordan vår barndom, relasjoner og selvbilder påvirker vår mentale helse. Gjennom A Manual for Being Human får du:
- Kunnskap om hvordan tidligere erfaringer former oss
- En tre-trinns metode for å identifisere problemene dine
- Praktiske tips som mindfulness, journaling og selvmedfølelse
Verktøy for Livet: Praktiske Strategier
Dette er ikke bare teorier på papir; Dr. Mort gir deg ekte verktøy for å håndtere livets utfordringer. Hun trekker på dokumenterte terapeutiske teknikker, inkludert:
- Mindfulness: Finne ro i øyeblikket.
- Journaling: Reflektere over følelser og erfaringer.
- Grounding-teknikker: Forankre deg i virkeligheten.
- Pusteteknikker: Slappe av når angsten tar over.
En Boks Fyllt med Klokskap
Dr. Sophie Mort's varme og forståelse skinner gjennom hver side. I en verden som ofte føles overveldende, gir A Manual for Being Human en kilde til trygghet og støtte. Du trenger ikke å navigere dette livet alene; med denne boka får du en personlig coach som veileder deg til å forstå deg selv og dine relasjoner bedre.
Hvorfor Velge "A Manual for Being Human"?
Engasjerende, lettfattelig og praktisk, er denne boken et must-have for alle som ønsker å bli bedre kjent med seg selv. Perfekt for deg som:
- Vil ta kontroll over følelsene dine
- Ønsker å forbedre relasjonene dine
- Hungrer etter større selvinnsikt
Ikke vent - gi deg selv muligheten til å vokse og blomstre med A Manual for Being Human av Dr Sophie Mort!
Topplisten: Other Brand familie og helse
Her får du en oversikt over alle våre bestselgere. Dette er
produktene som er mest populære blant våre kunder!
Spesifikasjon
| Produktnavn | A Manual for Being Human av Dr Sophie Mort |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 156.63,- den billigste prisen for A Manual for Being Human av Dr Sophie Mort blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.