Bli Snusfri Av Anders Åkerman

Bli Snusfri - En Praktisk Guide av Anders Åkerman

Er du klar for å si farvel til snusen? Med Bli Snusfri av Anders Åkerman får du en omfattende, praktisk og personlig guide som er skreddersydd for deg som vil slutte med snus – og gjøre det med glede! Etter å ha prøvd ulike metoder i over femten år, har Åkerman utviklet sin egen unike metode som virkelig fungerer.

Det som skiller denne boken fra andre er den positive tilnærmingen: Å slutte med snus skal være en morsom reise og en belønning for deg selv. Her får du:

• Konkret Veiledning: Åkerman deler sine erfaringer og gir deg handlingsorienterte tips som gjør prosessen lettere og mer motiverende.
• Inspirasjon: Les morsomme anekdoter og tanker som vil sette et smil på ansiktet ditt og motivere deg til å fortsette.
• Psykologisk Støtte: Boken bygger på kognitiv atferdsterapi (KAT) og forskning innen helse, så du kan stole på at det både er faglig riktig og personlig tilpasset.
• Selvtillit: Gjennom logiske resonnementer og høy gjenkjennelsesfaktor vil du bygge opp den selvtilliten du trenger for å tro på deg selv.

Å slutte med snus handler ikke bare om å kvitte seg med vanen; det handler om å vokse som menneske. Med Bli Snusfri som din følgesvenn, er du godt rustet for å ta steget mot en sunnere livsstil.

Ikke vent lenger! Skaff deg ditt eksemplar nå, og start reisen mot å bli snusfri. Forfatter: Anders Åkerman, Kategori: Helse og livsstil, ISBN: 9788293493471, Innbinding: Innbundet, Antall sider: 158.