Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen

Styrk din mentale helse med Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen

Er du klar for å ta kontroll over din psykiske helse? Med Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen får du en praktisk guide for å sette i gang en åtte ukers reise mot bedre mental velvære. I denne boken får du verktøyene du trenger for å styrke helsen din, kvitte deg med dårlige vaner og gjøre positive endringer i livet ditt. Det er på høy tid å ta et skritt tilbake og se på helheten – både kropp og sinn.

Hva kan du forvente av Bootcamp For Psyken?

• Raffinert tilnærming: Abrahamsen benytter seg av det hun kaller "Raw Mind"-tankegang, en metode som hjelper deg å skrelle bort overflødig støy og fokusere på det som virkelig betyr noe.
• Psykologiske øvelser: Boken inneholder konkrete treningsøvelser som bidrar til å styrke sjelen din, sammen med praktiske verktøy som er enkle å implementere i hverdagen.
• Helhetlig fokus: Du vil lære om sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, samt hvordan ernæring og bevegelse påvirker ditt mentale velvære.
• Inspinnerende emner: Temaene innenfor boken inkluderer følelsenes funksjoner, tilhørighet og motivasjon – noe som vil gjøre deg bedre rustet til å møte livets utfordringer.

Passer for alle som ønsker å vokse

Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med selvutvikling, vil Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen gi deg verktøyene til å ta grep om ditt psyke. Med 176 sider rik på innsikt og øvelser, er dette en investering i deg selv som vil betale seg tilbake i form av bedre mental helse og økt livskvalitet.

Detaljer om produktet

• Forfatter: Maria Abrahamsen (f. 1992), psykolog og forfatter, kjent for sin tilstedeværelse på sosiale medier.
• Utgiver: Gyldendal Norsk Forlag AS
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 176
• ISBN: 9788205583238
• Utgave: 1. utg.
• Vekt: 468 g
• Innbinding: Innbundet
• Utgitt: 2023
• Veil. pris: 399 NOK

Ikke vent med å ta grep om ditt mentale velvære. Start reisen mot en sunnere og mer balansert hverdag med Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen i dag!