Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen

Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen

Maria Abrahamsen, Bootcamp for psyken - 8 uker til ro, styrke og tilfredshet...
fra 129,-
Tilgjengelig i 3 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Kroppen og psyken henger tett sammen og påvirkes av ulike faktorer. Alt du gjør for å holde deg i fysisk form, er med på å beskytte din psykiske helse. Derfor er det viktig å se på hele mennesket når vi ikke har det bra. Hvilke verktøy kan du benytte for å styrke helsen din, og hvordan kan du kvitte deg med dårlige vaner og tankemønstre? Hvordan kan du vokse som menneske, bygge en tryggere grunnmur og finne motivasjon til å tørre å endre kurs? Gjennom åtte uker går Maria gjennom de store temaene i livet, som følelsenes funksjoner, sjelslivet, tilhørighet, bevegelse og ernæring. Ved hjelp av det Maria kaller Raw Mind-tankegang – å gå tilbake til utgangspunktet og skrelle bort alt overflødig – får du hjelp til å analysere tilværelsen og undersøke hvilke livsområder som har godt av justeringer – og tips til hvordan du skal gjøre det. Boken er konkret lagt opp med psykologiske treningsøvelser, styrketrening for sjelen og praktiske verktøy og tips.Maria Abrahamsen (f. 1992) er psykolog og forfatter, og står bak kontoen @psyktdeg på sosiale medier.
Frakt og levering
Beskrivelse
Bli med på psykolog Maria Abrahamsens åtte ukers bootcamp og styrk din egen mentale helse!<br/>Kroppen og psyken henger tett sammen og påvirkes av ulike faktorer. Alt du gjør for å holde deg i fysisk form, er med på å beskytte din psykiske helse. Derfor er det viktig å se på hele mennesket når vi ikke har det bra. Hvilke verktøy kan du benytte for å styrke helsen din, og hvordan kan du kvitte deg med dårlige vaner og tankemønstre? Hvordan kan du vokse som menneske, bygge en tryggere grunnmur og finne motivasjon til å tørre å endre kurs? <br/>Gjennom åtte uker går Maria gjennom de store temaene i livet, som følelsenes funksjoner, sjelslivet, tilhørighet, bevegelse og ernæring. Ved hjelp av det Maria kaller Raw Mind-tankegang – å gå tilbake til utgangspunktet og skrelle bort alt overflødig – får du hjelp til å analysere tilværelsen og undersøke hvilke livsområder som har godt av justeringer – og tips til hvordan du skal gjøre det. Boken er konkret lagt opp med psykologiske treningsøvelser, styrketrening for sjelen og praktiske verktøy og tips.<br/>Maria Abrahamsen (f. 1992) er psykolog og forfatter, og står bak kontoen @psyktdeg på sosiale medier.
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
Kroppen og psyken henger tett sammen og påvirkes av ulike faktorer. Alt du gjør for å holde deg i fysisk form, er med på å beskytte din psykiske helse. Derfor er det viktig å se på hele mennesket når vi ikke har det bra. Hvilke verktøy kan du benytte for å styrke helsen din, og hvordan kan du kvitte deg med dårlige vaner og tankemønstre? Hvordan kan du vokse som menneske, bygge en tryggere grunnmur og finne motivasjon til å tørre å endre kurs?  Gjennom åtte uker går Maria gjennom de store temaene i livet, som følelsenes funksjoner, sjelslivet, tilhørighet, bevegelse og ernæring. Ved hjelp av det Maria kaller Raw Mind-tankegang – å gå tilbake til utgangspunktet og skrelle bort alt overflødig – får du hjelp til å analysere tilværelsen og undersøke hvilke livsområder som har godt av justeringer – og tips til hvordan du skal gjøre det. Boken er konkret lagt opp med psykologiske treningsøvelser, styrketrening for sjelen og praktiske verktøy og tips. Maria Abrahamsen (f. 1992) er psykolog og forfatter, og står bak kontoen @psyktdeg på sosiale medier.]]>

Produktinformasjon

Styrk din mentale helse med Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen

Er du klar for å ta kontroll over din psykiske helse? Med Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen får du en praktisk guide for å sette i gang en åtte ukers reise mot bedre mental velvære. I denne boken får du verktøyene du trenger for å styrke helsen din, kvitte deg med dårlige vaner og gjøre positive endringer i livet ditt. Det er på høy tid å ta et skritt tilbake og se på helheten – både kropp og sinn.

Hva kan du forvente av Bootcamp For Psyken?

  • Raffinert tilnærming: Abrahamsen benytter seg av det hun kaller "Raw Mind"-tankegang, en metode som hjelper deg å skrelle bort overflødig støy og fokusere på det som virkelig betyr noe.
  • Psykologiske øvelser: Boken inneholder konkrete treningsøvelser som bidrar til å styrke sjelen din, sammen med praktiske verktøy som er enkle å implementere i hverdagen.
  • Helhetlig fokus: Du vil lære om sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, samt hvordan ernæring og bevegelse påvirker ditt mentale velvære.
  • Inspinnerende emner: Temaene innenfor boken inkluderer følelsenes funksjoner, tilhørighet og motivasjon – noe som vil gjøre deg bedre rustet til å møte livets utfordringer.

Passer for alle som ønsker å vokse

Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med selvutvikling, vil Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen gi deg verktøyene til å ta grep om ditt psyke. Med 176 sider rik på innsikt og øvelser, er dette en investering i deg selv som vil betale seg tilbake i form av bedre mental helse og økt livskvalitet.

Detaljer om produktet

  • Forfatter: Maria Abrahamsen (f. 1992), psykolog og forfatter, kjent for sin tilstedeværelse på sosiale medier.
  • Utgiver: Gyldendal Norsk Forlag AS
  • Språk: Norsk (Bokmål)
  • Sidetall: 176
  • ISBN: 9788205583238
  • Utgave: 1. utg.
  • Vekt: 468 g
  • Innbinding: Innbundet
  • Utgitt: 2023
  • Veil. pris: 399 NOK

Ikke vent med å ta grep om ditt mentale velvære. Start reisen mot en sunnere og mer balansert hverdag med Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen i dag!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkNorsk
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 129,- den billigste prisen for Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Fallende
Laveste pris:
129,-
Gjennomsnittspris:
247,-
Høyeste pris:
349,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Tilgjengelig