Act Daily Journal Av Debbie Sorensen, Diana Hill

fra 200,38

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Dramatically change your life in just minutes a day with this powerful guided journal. When you are faced with life¿s challenges, it¿s easy to lose track of what¿s important, get stuck in your thoughts and emotions, and become bogged down by day-to-day problems. Even if you¿ve made a commitment to live according to your core values, the ¿real-world¿ has a way of driving a wedge between you and a deeper, more meaningful life. Now there¿s a flexible program for learning how to practice a popular, proven-effective therapy protocol on your schedule! With The ACT Daily Journal, you¿ll learn all about the six core processes of acceptance and commitment therapy (ACT)¿including mindfulness, acceptance, and values-based living¿and even learn about a seventh: self-compassion. If there was ever a time to adopt the ACT approach to living, it¿s now. By applying ACT to your life, you¿ll learn how to roll with life¿s punches, and stay in contact with the present moment, even when you have unpleasant

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Produktinformasjon

Opplev transformasjon med Act Daily Journal Av Debbie Sorensen, Diana Hill

Drømmer du om å skape en dypere og mer meningsfylt liv? Med Act Daily Journal får du verktøyene du trenger for å navigere gjennom hverdagens utfordringer og gjenopprette forbindelsen til det som virkelig betyr noe for deg. Dette utrolige, veiledede journal er designet for å hjelpe deg med å dyrke mindfulness, aksept og verdibasert liv, samtidig som det gir deg muligheten til å praktisere selvmedfølelse.

Hva gjør Act Daily Journal unikt?

Fleksibel tilnærming: Lær om de seks kjerneprosessene i aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) i ditt eget tempo!
Nysgjerrighet og refleksjon: Hver side oppfordrer til selvrefleksjon og hjelper deg å se situasjoner fra nye perspektiver.
Verktøy for fokus: Hold fokus på dine verdier, selv når livets utfordringer prøver å trekke deg bort fra dem.

En investering i ditt velvære

Ved å bruke Act Daily Journal i bare noen minutter om dagen, vil du kunne kickstarte en reise mot personlig vekst og naturlig selvaccept. Uansett om du føler deg overveldet av hverdagen eller på jakt etter indre fred, gir denne journalen deg verktøyene til å håndtere følelsene dine og leve i øyeblikket.

Hvem er journalen for?

Act Daily Journal er perfekt for alle som ønsker en dypere forståelse av seg selv, enten du er nybegynner i journaling eller har erfaring med selvutvikling. Uansett alder eller bakgrunn, vil du finne inspirasjon i sidene av denne journalen.

Hvorfor vente?

Ta steget mot et mer meningsfylt liv i dag! Med Act Daily Journal Av Debbie Sorensen, Diana Hill som din følgesvenn, vil du snart oppleve hvor kraftig selvrefleksjon kan være. Øk din bevissthet, omfavn følelsene dine, og gjenoppdag vitsen med å leve i nuet.

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Generelt

Språk	Engelsk
Sett	Nei
Typ	Papirbøker
Format	Pocket

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

The Story of My Tits

375,38

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Act Daily Journal Av Debbie Sorensen, Diana Hill blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

167,-

Gjennomsnittspris:

198,-

Høyeste pris:

200,38

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig