Act Daily Journal Av Debbie Sorensen, Diana Hill

Opplev transformasjon med Act Daily Journal Av Debbie Sorensen, Diana Hill

Drømmer du om å skape en dypere og mer meningsfylt liv? Med Act Daily Journal får du verktøyene du trenger for å navigere gjennom hverdagens utfordringer og gjenopprette forbindelsen til det som virkelig betyr noe for deg. Dette utrolige, veiledede journal er designet for å hjelpe deg med å dyrke mindfulness, aksept og verdibasert liv, samtidig som det gir deg muligheten til å praktisere selvmedfølelse.

Hva gjør Act Daily Journal unikt?

• Fleksibel tilnærming: Lær om de seks kjerneprosessene i aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) i ditt eget tempo!
• Nysgjerrighet og refleksjon: Hver side oppfordrer til selvrefleksjon og hjelper deg å se situasjoner fra nye perspektiver.
• Verktøy for fokus: Hold fokus på dine verdier, selv når livets utfordringer prøver å trekke deg bort fra dem.

En investering i ditt velvære

Ved å bruke Act Daily Journal i bare noen minutter om dagen, vil du kunne kickstarte en reise mot personlig vekst og naturlig selvaccept. Uansett om du føler deg overveldet av hverdagen eller på jakt etter indre fred, gir denne journalen deg verktøyene til å håndtere følelsene dine og leve i øyeblikket.

Hvem er journalen for?

Act Daily Journal er perfekt for alle som ønsker en dypere forståelse av seg selv, enten du er nybegynner i journaling eller har erfaring med selvutvikling. Uansett alder eller bakgrunn, vil du finne inspirasjon i sidene av denne journalen.

Hvorfor vente?

Ta steget mot et mer meningsfylt liv i dag! Med Act Daily Journal Av Debbie Sorensen, Diana Hill som din følgesvenn, vil du snart oppleve hvor kraftig selvrefleksjon kan være. Øk din bevissthet, omfavn følelsene dine, og gjenoppdag vitsen med å leve i nuet.