Adhd For Smart Ass Women Av Tracy Otsuka

Adhd For Smart Ass Women av Tracy Otsuka – En unik guide til selvoppdagelse

Er du en kvinne som føler at ADHD-en din er både en utfordring og en gave? Adhd For Smart Ass Women av Tracy Otsuka er den innovative guiden du har ventet på! Denne boken er skapt for å hjelpe kvinner med ADHD å feire sitt unike talent og begynne en reise mot selvoppdagelse. Visste du at hele 75 prosent av jentene og kvinnene med ADHD forblir udiagnostisert? Dette skyldes ofte at medisinsk forskning ikke tar høyde for hvordan symptomene manifesterer seg i kvinner, noe som kan føre til økte problemer med angst, depresjon, arbeidsminne, søvn, energi og konsentrasjon.

En guide til en bedre forståelse av ADHD

Tracy Otsuka, en sertifisert ADHD-coach og podcastvert, bruker sin omfattende erfaring fra coaching av tusenvis av kvinner, sammen med banebrytende medisinsk forskning og personlige innsikter fra sin egen diagnose, for å tilby et opplysende perspektiv for kvinner med ADHD. Hva om du kunne få verktøyene og støtten som hjelper deg med å avdekke de skjulte skattene i din nevrodivergente hjerne?

Boken gir deg ikke bare forståelse for hva ADHD er og hvordan det fungerer, men også strategier for å håndtere dagliglivet. Her er noen av de fantastiske funksjonene den byr på:

• Tilpassede strategier: Lær teknikker som er skreddersydd for kvinner og hvordan de kan hjelpe deg i det daglige.
• Personlige historier: Få innsikt fra andre kvinner som har stått overfor lignende utfordringer.
• Støttende råd: Få anbefalinger om hvordan du kan finne og bruke ressurser som kan hjelpe deg.
• Vitenskapelig basis: Forstå den nyeste forskningen som forklarer ADHD hos kvinner.

Så enten du nettopp har blitt diagnostisert eller alltid har følt at du er annerledes, finner du i Adhd For Smart Ass Women et verktøy som gir deg kraft til å omfavne din unike hjernes kapasitet. Bli med på reisen mot en dypere forståelse av deg selv, og oppdag verdien i alt du kan oppnå.