Aggerbeck Annette Skriveterapi- for pårørende

Oppdag Aggerbeck Annette Skriveterapi for Pårørende

Har du noen gang følt at omsorgsrollen blir overveldende? Aggerbeck Annette Skriveterapi for Pårørende er det perfekte verktøyet for deg! Denne unike boken gir deg muligheten til å uttrykke tankene og følelsene dine, og hjelper deg med å bli mer robust i din rolle som pårørende. Samtidig får du muligheten til å påvirke livet til den du tar vare på på en positiv måte.

Hva kan du forvente av Skriveterapi?

• Håndtere bekymringer: Få verktøyene for å håndtere de emosjonelle utfordringene ved å være pårørende.
• Bearbeide ubehagelige opplevelser: Lær metoder for å takle vanskelige minner og situasjoner.
• Vekke glede og takknemlighet: Oppdag hvordan skriving kan bidra til å styrke din positive innstilling.
• Tackle familieproblemene: Få perspektiver og tips til å forbedre familiedynamikken.

Styrk både sinn og kropp

Visste du at flere studier viser at skriving kan forbedre ditt psykiske og fysiske velvære? Ved å skrive om tankene dine kan du oppleve redusert angst og mindre depressive symptomer. Skriving forbedrer også arbeidshukommelsen og bidrar til bedre søvn! Tenk deg å kunne forbedre immunforsvaret ditt bare ved å sette ord på følelsene dine – det er kraften i Skriveterapi!

Enkelt og tilgjengelig for alle

Ingen tidligere erfaring med skriving er nødvendig! Aggerbeck Annette Skriveterapi for Pårørende kan enkelt tilpasses selv den mest hektiske hverdagen. Du trenger bare noen minutter hver dag for å få fantastiske resultater.

Om forfatteren

Forfatteren, Annette Aggerbeck, er en erfaren psykoterapeut og spesialist innen skriveterapi. Hun har personlig erfaring med demens i familien, og kjenner derfor godt til utfordringene du som pårørende møter. Boken bygger på hennes erfaringer fra ulike gruppeforløp, og gir deg et unikt innblikk i hva skriveterapi kan gjøre for deg.

Ikke vent med å ta steget mot en bedre hverdag som pårørende – bestill din kopi av Aggerbeck Annette Skriveterapi for Pårørende i dag!