An Internal Family Systems Guide To Recovery From Eating Disorders Av Amy Yandel (Awakening Center Illinois Grabowski

Gjenopprett deg selv med An Internal Family Systems Guide to Recovery from Eating Disorders

Vil du ta steget mot en sunnere relasjon til mat og deg selv? An Internal Family Systems Guide to Recovery from Eating Disorders Av Amy Yandel gir deg verktøyene du trenger for å forstå og helbrede de indre delene av deg selv som påvirker din tilstand. Denne boken er perfekt for både klinikere og enkeltpersoner som ønsker å navigere gjennom utfordringer knyttet til spiseforstyrrelser.

Hva du kan forvente av boken

• Bevisbasert tilnærming: Boken bygger på den velprøvde Internal Family Systems (IFS) terapimodellen.
• Innblikk i indre «deler»: Du lærer om de tre gruppene av indre deler: Mentorer, Advokater og Barn.
• Trinn-for-trinn-guide: Amy Yandel gir et klart rammeverk for å identifisere og reparere de unike behovene hos dine indre deler.
• Inkluderer refleksjonsspørsmål: Hver kapittel avsluttes med spørsmål som hjelper deg å fordype deg mer i din personlige gjenopprettingsprosess.

Hvorfor velge An Internal Family Systems Guide to Recovery from Eating Disorders?

Å håndtere spiseforstyrrelser er ofte en komplisert reise, men denne boken gir deg en medfølende og tilgjengelig tilnærming. Går du gjennom dine indre kamper? Med eksempler fra forfatterens egne erfaringer og klienthistorier, inviterer Yandel deg til å reflektere over dine egne deler og hvordan de former din hverdag.

Egenskaper og fordeler

• Tilgjengelig språk: Skriftlig på en måte som er lett å forstå.
• Praktiske øvelser: Hvert kapittel gir deg oppgaver for å fremme din personlige vekst.
• Veiledning fra en ekspert: Yandel er en dyktig terapeut med omfattende erfaring innen feltet.
• Støttende fellesskap: Boken fremmer tanken om at du ikke er alene; det finnes et støttende fellesskap for de som gjennomgår lignende utfordringer.

Er du klar for å begynne på en reise mot bedre mental helse og selvforståelse? La An Internal Family Systems Guide to Recovery from Eating Disorders Av Amy Yandel være din følgesvenn i denne viktige og transformerende prosessen!