An Introduction To Coping With Paranoid Thoughts Av Katie Pownell, May Sarsam

An Introduction To Coping With Paranoid Thoughts Av Katie Pownell, May Sarsam

This new addition to the series of concise, CBT-based Introduction to Coping titles gives clear advice on understanding and coping with paranoia....
fra 112,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
This new addition to the series of concise, CBT-based Introduction to Coping titles gives clear advice on understanding and coping with paranoia.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Practical support for challenging paranoid thoughts.Paranoia is the experience of feeling strongly suspicious or mistrustful about something, when others around us do not feel there is a good enough reason to feel that way. It can involve us believing that others are trying to harm us, are talking about us or laughing about us. The beliefs can be very strong, and people who are experiencing paranoia can feel that they are absolutely true, beyond a shadow of a doubt. Even if we have an awareness that our paranoia might not be entirely based in reality, the experience can be incredibly distressing, and can have a major impact on our quality of life.This essential self-help guide, based on the principles of cognitive behavioural therapy (CBT), gives clear advice for understanding, recognising and challenging the suspicious thoughts and beliefs that are getting in the way of your day to day life. It will help you find ways to practice good self-care, to rest and to ground yourself so that you aren''t overwhelmed and isolated by suspicious thoughts.

Produktinformasjon

```html

Få Kontroll Over Paranoide Tanker med 'An Introduction To Coping With Paranoid Thoughts'

Er du lei av å føle deg overvåket av dine egne tanker? Paranoia kan være en utrolig krevende opplevelse, hvor mistanker og frykt styrer hverdagen din. I denne essensielle selvhjelpsguiden, forfatterne Katie Pownell og May Sarsam, utforsker hvordan du kan takle og forstå disse vanskelige følelsene.

Hva Du Kan Forvente fra Boken

  • Praktisk Støtte: Boken gir konkret veiledning for å legge merke til og utfordre de mistenkelige tankene som kan påvirke ditt daglige liv.
  • Basert på Kognitiv Atferdsterapi (CBT): Gjør deg kjent med teknikker som har hjulpet mange andre til å overvinne lignende utfordringer.
  • Selvpleie og Grunnleggende Strategier: Lær hvordan du kan ta vare på deg selv, finne ro, og unngå å bli overveldet av paranoid tenkning.

Hvorfor Velge 'An Introduction To Coping With Paranoid Thoughts'?

Hvis du opplever følelser av mistillit eller frykt, enten i situasjoner eller i forhold til mennesker, kan denne boken være redningen. Den adresserer de spesifikke følelsene knyttet til paranoide tanker og gir deg verktøy for å navigere gjennom dem.

Følelsen av paranoia er ikke bare belastende; det kan også påvirke livskvaliteten din betydelig. Boken tilbyr ikke bare en forståelse av fenomenet, men gir deg også nyttige strategier for å håndtere det, slik at du kan leve mer fritt og med mindre frykt.

Få Tilgang til Verdifulle Innsikter

Enten du opplever milde symptomer eller har vært i en dypere tilstand av paranoia, kan 'An Introduction To Coping With Paranoid Thoughts' være det steget du trenger for å gjenvinne kontrollen over tankene dine. Ikke la paranoia hindre deg; ta tak i utfordringen i dag!

```

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnAn Introduction to Coping with Paranoid Thoughts av Katie Pownell, May Sarsam
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 112,88 den billigste prisen for An Introduction To Coping With Paranoid Thoughts Av Katie Pownell, May Sarsam blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
103,2
Gjennomsnittspris:
112,-
Høyeste pris:
112,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig