An Introduction To Coping With Phobias, 2nd Edition Av Brenda Hogan

Oppdag "An Introduction To Coping With Phobias, 2nd Edition Av Brenda Hogan"

Er du eller noen du kjenner plaget av fobier som påvirker hverdagen? Da er denne boken et must! "An Introduction To Coping With Phobias, 2nd Edition" gir en lettfattelig og praktisk tilnærming til å håndtere fobier gjennom Kognitiv Atferdsterapi (CBT). Med en klar og strukturert fremstilling, er dette en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å forstå og overvinne sine frykter.

Hva kan du forvente av denne boken?

• Klar veiledning: Boken gir en trinnvis tilnærming til hvordan man kan takle fobier, noe som gjør den ideell for både nybegynnere og de som har prøvd andre metoder uten hell.
• Praktiske verktøy: Du vil lære effektive teknikker for å håndtere angst og frykt, inkludert øvelser og strategier som kan implementeres i hverdagen.
• Forståelse av fobier: Få innsikt i hva fobier er, hvordan de utvikler seg, og hvorfor CBT er en effektiv behandlingsmetode.

Hvem bør lese "An Introduction To Coping With Phobias"?

Boken er perfekt for:

• Personer med fobier som ønsker å ta kontroll over sine liv igjen.
• Pårørende som ønsker å støtte sine kjære i kampen mot frykt.
• Fagfolk innen psykologi og helsevesen som ønsker å utvide sin kunnskap om behandling av fobier.

Hvorfor velge denne utgaven?

Denne andre utgaven av Brenda Hogans bok har blitt oppdatert med nyere forskning og flere eksempler fra virkeligheten. Den er designet for å være lett tilgjengelig, med et vennlig språk og praktiske råd. Enten du leser den alene eller sammen med en terapeut, vil du finne verdifulle innsikter som kan hjelpe deg på veien mot bedring.

Ikke la fobiene styre livet ditt! Ta det første steget mot frihet ved å skaffe deg "An Introduction To Coping With Phobias, 2nd Edition Av Brenda Hogan" i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.