Anger Av Albert Ellis

Oppdag 'Anger' av Albert Ellis

Har du noen gang følt at anger kan ta overhånd? I boken 'Anger' av Albert Ellis, tilbyr den kjente psykoterapeuten en innsiktsfull og praktisk tilnærming til et av våre mest grunnleggende og destruktive følelsesliv. Denne boken hjelper deg med å forstå og håndtere dine sinneutbrudd gjennom en enkel, trinnvis metode som kan mestres av alle!

Hva du kan forvente fra 'Anger' av Albert Ellis

Enten du sliter med veiprat eller mer alvorlige situasjoner, gir denne boken deg verktøyene for å:

• Identifisere kilden til ditt sinne – Lær hvordan du skaper ditt eget sinne og hvordan du kan unngå det.
• Endre tankesett – Bruk metoder for å tenke, føle og handle deg ut av sinne.
• Frigi sinne – Forstå hvorfor vi holder fast ved sinne, og hvordan vi kan gi slipp.
• Bruke REBT effektivt – Håndter tragiske hendelser og utfordringer som ligger utenfor vår kontroll.

Effektiv selvhjelp for alle

Enten du er hjemme eller på jobb, vil 'Anger' av Albert Ellis hjelpe deg med å ta kontroll over sinnet som kan stå i veien for din suksess og lykke. Gjennom virkelige casestudier og en grundig kritisk analyse av ulike tilnærminger, tilbyr Ellis et banebrytende perspektiv på hvordan man kan leve et mer harmonisk liv med mindre angst og sinne. Ikke gå glipp av sjansen til å bli bedre kjent med deg selv!

Få din kopi av 'Anger' av Albert Ellis i dag, og start reisen mot et mer fredfullt sinnelag!