Anxiety Happens Av John P. Forsyth, Georg H. Eifert

Oppdag ro med Anxiety Happens av John P. Forsyth og Georg H. Eifert

Er du lei av å la angsten styre livet ditt? Med Anxiety Happens får du verktøyene du trenger for å ta kontroll over tankene dine. Denne boken er ikke bare en vanlig selvhjelpsbok; den er en praktisk guide som gir deg 52 mindfulness-strategier som du kan bruke når som helst og hvor som helst. Tenk deg å kunne finne indre ro midt i kaoset – det er akkurat hva denne boken tilbyr!

Hva kan du forvente fra Anxiety Happens?

• Praktiske strategier: Hver av de 52 teknikkene er designet for å være lett tilgjengelige, slik at du kan implementere dem i hverdagen din.
• Bærbarhet: Boken er kompakt og lett, perfekt for å ta med seg på farten – enten det er på bussen, i parken eller hjemme.
• Transformasjon: Lær hvordan du kan endre måten du tenker på og opplever angst, slik at du kan leve et mer tilfredsstillende liv.

Hvorfor velge Anxiety Happens?

Anxiety Happens er skrevet av anerkjente eksperter innen psykologi, John P. Forsyth og Georg H. Eifert, som har dedikert sine karrierer til å hjelpe mennesker med angst. Deres erfaring og innsikt gir deg en solid plattform for å forstå og håndtere dine følelser.

Boken kombinerer teori med praktiske øvelser, noe som gjør den til et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å forbedre sin mentale helse. Enten du er nybegynner eller har erfaring med mindfulness, vil denne boken gi deg nye perspektiver og teknikker.

Klar til å ta steget mot en mer avslappet hverdag?

Ikke la angsten definere deg! Med Anxiety Happens Av John P. Forsyth og Georg H. Eifert, kan du begynne reisen mot indre fred i dag. Ta kontroll over tankene dine og opplev hvordan livet kan være uten konstant bekymring.

Kjøp din kopi nå, og begynn transformasjonen!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.