Anxiety Is Really Strange Av Steve Haines

Oppdag mysteriene bak angst med Anxiety Is Really Strange Av Steve Haines

Vinner av British Medical Association Book Awards 2018 - "Anxiety Is Really Strange" gir deg en unik opplevelse av å forstå angst på en helt ny måte. Denne fantastiske grafiske boken dykker ned i de vitenskapelige aspektene ved angst og avdekker hvordan vår kropp og sinn reagerer på følelser som frykt og spenning.

Hva inneholder boken?

• Forståelse av angst: Få svar på spørsmål som "Hva er forskjellen mellom frykt og spenning?" og "Hvordan skapes angst av nervesystemet vårt?".
• Tips og strategier: Lær teknikker for å redusere symptomene på angst, inkludert mentale treninger for en mer positiv livsinnstilling.
• Engasjerende grafisk format: Boken kombinerer klar tekst med illustrasjoner, noe som gjør komplekse konsepter lette å forstå.
• Ulike situasjoner: Utforsk hvordan angst kan være nyttig og hvordan vi kan lære å håndtere det mer effektivt.

En skreddersydd tilnærming til mentale utfordringer

Med en kombinasjon av vitenskap og kunst, Anxiety Is Really Strange er laget for alle som ønsker å forstå sine følelser bedre, uansett hvilken bakgrunn de kommer fra. Enten du er student, yrkesaktiv eller bare nysgjerrig, vil denne boken gi deg verktøyene du trenger for å håndtere angst med større selvtillit.

Hvorfor velge Anxiety Is Really Strange Av Steve Haines?

• Tilgjengelig for alle aldre: Perfekt for både unge voksne og eldre, uansett erfaring med psykiske helseutfordringer.
• Unik illustrasjonsstil: Den grafiske fremstillingen gjør lesingen både spennende og informativ.
• Praktiske løsninger: Ikke bare teori; lær hvordan du aktivt kan endre din livsholdning!

Ikke la angst styre livet ditt! Ta det første steget mot en bedre forståelse av dine følelser med Anxiety Is Really Strange - en boksom gir deg innsikten du trenger for å minske angstens grep om deg.