Anxious Art Av Yaddyra Peralta

Anxious Art Av Yaddyra Peralta

Decompress Your StressAnxious Art is for readers and doodlers seeking relief from anxiety and stress through meditative, creative processes.What if we took our stress and used it t......
fra 169,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<h2><strong>Decompress Your Stress</strong></h2><p><strong><em>Anxious Art</em> is for readers and doodlers seeking relief from anxiety and stress through meditative, creative processes.</strong></p><p><strong>What if we took our stress and used it to create art that brings us peace?</strong></p><p>A 2016 study at Drexel university that examined the effects of creative activity on reducing levels of the stress hormone cortisol discovered that “45 minutes of art making…resulted in statistically significant lowering of cortisol levels.” We all know cortisol is the stress hormone, so grab a pen or pencil and let the meditations and writing prompts in this mindfulness journal take you on a calming journey to a healthier, happier mind.</p><p>T.S. Eliot once said, “Anxiety is the handmaiden of creativity,” but if he had this creative journal during times of worry, he surely would have said creativity was the handmaiden to peace. With this friendly, calming
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Decompress Your StressAnxious Art is for readers and doodlers seeking relief from anxiety and stress through meditative, creative processes.What if we took our stress and used it to create art that brings us peace?A 2016 study at Drexel university that examined the effects of creative activity on reducing levels of the stress hormone cortisol discovered that “45 minutes of art making…resulted in statistically significant lowering of cortisol levels.” We all know cortisol is the stress hormone, so grab a pen or pencil and let the meditations and writing prompts in this mindfulness journal take you on a calming journey to a healthier, happier mind.T.S. Eliot once said, “Anxiety is the handmaiden of creativity,” but if he had this creative journal during times of worry, he surely would have said creativity was the handmaiden to peace. With this friendly, calming companion, you will find that you are much more present in the here and now.A unique guided journal that will calm and inspire: When used as self-expression, creativity can allow us to take part in what psychologists call “sublimation,” or the transformation of negative or socially unacceptable impulses into socially acceptable or even beautiful creations. Anxious Art offers inventive prompts, art projects, and affirmations to inspire artistic activities that distract from feelings of distress and anxiety. As you experience this transformative guided journal, you will work with:Lyrical affirmations that build self-confidence and reduce fearTherapeutic writing exercises that root you in the present and spark joyDoodling that calms your emotionsGuided breathing exercises that bring you into the present momentFans of Wreck This Journal, Tiny Buddha’s Worry Journal, or I Am Her Now, will love the calming benefits of Anxious Art.

Produktinformasjon

Oppdag Kreativ Ro med Anxious Art Av Yaddyra Peralta

Er du på jakt etter en måte å redusere stress og angst på? Da er Anxious Art Av Yaddyra Peralta løsningen du har ventet på! Denne unike, meditative journalen tilbyr en kreativ utløp for deg som ønsker å kanalisere følelsene dine gjennom kunst. Takle dagligdagse stressfaktorer og la kreativiteten flyte fritt med inspirerende skriveøvelser og kunstprosjekter.

Funksjoner av Anxious Art

  • Lyriske affirmasjoner: Bygg selvtillit og reduser frykt.
  • Terapeutiske skriveøvelser: Forankre deg i nåtiden og skap glede.
  • Doodling: En beroligende aktivitet som hjelper med å håndtere følelser.
  • Guidede pusteøvelser: Hjelper deg med å bli nærværende i øyeblikket.

Transformasjonen Gjennom Kunst

Du trenger ikke å være en kunstner for å dra nytte av denne journalen! Det handler ikke om å skape mesterverk, men om å bruke den kreative prosessen som et verktøy for å bearbeide angst og stress. Anxious Art Av Yaddyra Peralta lar deg omfavne dine følelser og skape vakre uttrykk, samtidig som du oppnår indre fred.

Den Perfekte Følgesvenn for Dine Tanker

Enten du er en erfaren tegner eller bare ønsker å utforske dine kreative sider, er denne journalen laget for å inspirere og være et vennlig selskap i din reise mot en mer avslappet tilværelse. Fans av lignende produkter vil finne ut at Anxious Art gir dem den nødvendige støtten til å skape, uttrykke og heles.

Så hva venter du på? Ta steget mot mindre stress og mer kreativitet med Anxious Art Av Yaddyra Peralta – din guide til en beroligende kunstnerisk reise!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnAnxious Art av Yaddyra Peralta
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 169,- den billigste prisen for Anxious Art Av Yaddyra Peralta blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste strikk, hjem og hobby for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
159,2
Gjennomsnittspris:
168,-
Høyeste pris:
169,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig