Compassion Focused Therapy Participant Workbook Av Rachel Arnold, Cameron T. Alldredge, Kara Cattani, Derek Griner, David M. Erekson, Gary M. Burlinga

Oppdag Compassion Focused Therapy Participant Workbook

Er du på jakt etter en ressurs for å styrke empatien og selvmedfølelsen din? Compassion Focused Therapy Participant Workbook av Rachel Arnold, Cameron T. Alldredge, Kara Cattani, Derek Griner, David M. Erekson og Gary M. Burlinga er et uvurderlig verktøy for både terapeuter og deltakere i gruppeterapi.

Effektive verktøy for selvutvikling

Dette arbeidsheftet fungerer som en komplementær ressurs til programmet "Compassion Focused Group Therapy for University Counseling Centers". Gjennom 12 strukturerte sesjoner lærer deltakerne hvordan de kan kultivere medfølelse for seg selv og andre. Her er hva du kan forvente:

• Omfattende øvelser: Hver sesjon inneholder viktige øvelser som hjelper deltakerne å håndtere utfordringer som skam, angst og depresjon.
• Praktiske handouts: Få tilgang til handouts som oppsummerer hver sesjon for enkel referanse.
• Fleksibilitet: Arbeidsheftet kan tilpasses ulike gruppers behov, noe som gjør det til et praktisk alternativ for klinikere.

Spesifikasjoner for arbeidsheftet

Dette arbeidsheftet er designet for college-studenter og profesjonelle terapeuter som ønsker å implementere medfølelsesfokusert terapi. Hver sesjon er bygget på en solid grunnmur av forskning og praksis, med fokus på:

• Definere og forstå medfølelse
• Utvikle mindfulness ferdigheter
• Håndtere skam og selvkritikk
• Styrke utsatthet og tilgivelse

Hvorfor velge dette arbeidsheftet?

Compassion Focused Therapy Participant Workbook er ikke bare en bok; det er en kilde til vekst og transformasjon. Det gir en praktisk tilnærming til terapi som kan gjøre en stor forskjell i livene til studentene og deltakerne. Hvis du er klar for å ta det første steget mot en mer medfølende tilnærming til livet ditt, er dette arbeidsheftet perfekt for deg!