Stress, Well-Being, And Performance In Sport

Oppdag 'Stress, Well-Being, And Performance In Sport'

Stress, Well-Being, and Performance in Sport gir deg en grundig og moderne oversikt over stress i sportsmiljøet og hvordan dette påvirker både prestasjoner og velvære. Dette banebrytende verket tar for seg hvordan både idrettsutøvere, trenere og støtteapparatet kan optimalisere sin prestasjon samtidig som de ivaretar sin mentale helse.

Hva inneholder boken?

• Vurdering og mestring av stress i sport – lær hvordan du kan identifisere stressfaktorer og strategier for å håndtere dem.
• Respons og konsekvenser av stress i idrett – bli kjent med hvordan stress påvirker utøvere både mentalt og fysisk.
• Moderatører av stressprosessen i sport – en dypdykk i faktorer som kan endre hvordan stress oppleves og håndteres.
• Stresshåndtering for å fremme trivsel i sport – oppdag teknikker og metoder for å skape et sunt og produktivt sportsmiljø.

Strukturert kunnskap for alle

Boken er delt inn i fire deler, og hvert kapittel kombinerer teori og praksis. Her finner du både konseptuelle og teoretiske problemstillinger, samt den nyeste forskningen og innovativt praktiske implikasjoner. Bidrag fra forholdsvis mange fagfolk på området gir deg en omfattende forståelse av hvordan stress påvirker ytelse.

Hvorfor velge denne boken?

Med sin helhetlige tilnærming tilbyr 'Stress, Well-Being, And Performance In Sport' en uvurderlig ressurs for alle som jobber med sport, enten du er utøver, trener eller en del av støtteapparatet. Gjør deg klar til å optimere din prestasjon og velvære i sportsverdenen!