Balansert livsstil

Hvordan ser et balansert kosthold egentlig ut i praksis? Maria Thompson Clausen, kjent ernæringsfysiolog og influenser, viser vei ¿ uten pekefinger. I denne boken får leseren både inspirasjon og konkrete verktøy. Boken fokuserer ikke på dietter, men på kunnskapsformidling, praktiske råd og matglede. Med over 60 fristende og enkle oppskrifter ¿ alt fra frokoster til snacks og middager ¿ er dette en komplett hverdagsguide. Forfatterens budskap er tydeli Ingen mat er forbudt ¿ det handler om mengde og helhet. Maria Thompson Clausen er utdannet ernæringsfysiolog og har en stor følgerskare på sosiale medier, der hun deler matglede og livsstilstips med tusenvis hver dag.